Uanset om du ville sætte pris på hjælpen, eller du bare vil bruge lidt kvalitetstid sammen med dine børn, At få dine børn til at være aktive medlemmer af middagsforberedelsen kan være en givende oplevelse for alle involveret. Det kan dog være lettere sagt end gjort. Her er nogle tips til at involvere dine børn endnu mere, mens du laver aftensmad.
Trin
1: Lad dine børn vælge menuen
Lad dine børn planlægge måltidet mindst en nat om ugen. Dette er en fantastisk mulighed for at vise dem, hvad hvert måltid skal bestå af for at holde deres kost afbalanceret og sund.
Trin 2: Lad dine børn blande, røre og hjælpe
Se på opskriften, og beslut, hvilke opgaver der passer til børn. Selvom du bestemt ikke vil have små børn til at skære grøntsager, kan de f.eks. Hjælpe med at røre og blande forskellige fødevarer.
Trin 3: Gør det til et spil
Gør middagsforberedelsestiden til et sjovt spil for hele familien. En sjov måde at involvere børnene på er at spille restaurant, hvilket giver hvert medlem af familien en officiel jobtitel, så alle
har en rolle at spille. Dette er især sjovt, når man laver mad som pizza, der involverer interaktive trin.
Trin 4: Vær fleksibel
Hold et åbent sind, når det kommer til middagsretter. Selvom du måske er vokset op med et bestemt måltidssammensætning, kan dine børn føle sig mere tvunget til at deltage i aftensmad, hvis du viger fra
tilbereder det samme gamle måltid hver nat.
Trin 5: Tag dine børn med på markedet
At bringe dine børn med dig, når du handler, giver dem mulighed for at se, hvad der går med til at lave måltidet, og får dem ofte til at hjælpe med at forberede det endelige produkt.
For flere tips om børn i køkkenet, tjek dette ud:
Hvordan man lærer børn i køkkenfærdigheder
