Har du nogensinde haft en af de uger, hvor du er super-backed (og nej, jeg mener ikke arbejdsmæssigt)? Det er en temmelig almindelig tilstand, især hvis du har været udsat for meget stress og angst på det sidste.
En gang i finalen på college oplevede jeg ikke den søde udgivelse i en god halvanden uge, og tro mig, det gjorde det ikke lettere at tage en tre timers test. Så hvad gør du i disse særligt travle tider? Mange henvender sig til skånsomme afføringsmidler eller til fibertilskud som Metamucil. Men hvis du ikke er for ivrig efter at tilføje medicin eller kosttilskud til din kost, er her en helt lægemiddelfri kur til dig. Det kaldes poop -knappen.
Mere:Vil du hellere finde afføring eller spise madrester fra en høj stol ??
Tro det eller ej, der er et magisk sted på din krop, der er nøglen til at låse alle dine forstoppelsesproblemer op. Det er faktisk et akupressurmiddel, der har eksisteret i et stykke tid og kan findes i de fleste naturlige afhjælpningsbøger, som f.eks
Hun prøvede tricket med sin lille dreng, da han kæmpede med manglende evne til at kæbe, og inden for få sekunder rettede kegleknappen situationen. Knappen er let at finde-det er punktet tre fingerbredder under din navle. I østlig medicin kaldes dette sted Hara, eller "havets energi". I gammel tradition betragtes det som centrum for den menneskelige krop. Bortset fra at hjælpe med at lindre dine fordøjelsesproblemer, kan tryk på dette punkt hjælpe med at lindre menstruationssmerter og lændeproblemer, og det kan endda bekæmpe træthed.
Lad os dog holde os til dens vigtigste funktion i øjeblikket: Åbning af poop -gateway. Her er et par nyttige tips til, hvordan du præcist kan udnytte poop -knappens kræfter fra mor Wendy selv.
Mere:Den beskidte sandhed om pooping under arbejdet
1. Du vil ikke trykke der, hvis du har lange negle - brug i stedet hovedet på et viskelæder.
2. Tryk fast, men ikke for hårdt.
3. Hvis der er smerter, skal du gå tilbage og derefter prøve igen, forsigtigt øge trykket, mens du tager lange, dybe vejrtrækninger.
4. Selvom det kan fungere inden for få sekunder, kan det trykke lidt i op til tre minutter, hvis det tager noget tid.
Bemærk: Hvis du har kronisk forstoppelse, virker dette muligvis ikke i starten. Bliv ved med at give dig selv korte sessioner med akupressur for at hjælpe med at træne din krop til at reagere på det.
Jeg må indrømme, at jeg var lidt skeptisk over for denne, men jeg følte mig eventyrlig (og forstoppet), så jeg prøvede det. Se og se, denne tilsyneladende skøre metode virkede faktisk på bare øjeblikke! Det var meget svært for en logiker som mig selv at købe sig til sådan en mærkeligt lydende østlig medicinsteori, men efter at have set beviset, må jeg indrømme, at jeg er konverteret. Alle jer skeptikere derude, skal ikke stå ved ceremonien. Udnyt dit hav af energi og lad det bare gå.
Mere:Hvorfor dit barn kan have problemer med at poppe
