Uanset om du rejser til et nyt land for sjov og eventyr eller tager en langrendsflyvning til et forretningsmøde, er der noget luksuriøst ved at vågne op med det sprøde, hvide, pressede ark af et hotel, når du er væk fra kendskabet til din egen seng. Undrer du dig nogensinde over, hvorfor de mange feriesteder i verden vælger hvide plader - der let kan farves - over farver? Hvis ja, kan svaret overraske dig.
Ud over at være let at smide i vasken med ensfarvede håndklæder og pudebetræk, er internet har startede rygterne at hvide plader er bedre for din hud og din søvnkvalitet. Selvom nogle eksperter måske synes, at denne teori er ret langstrakt, ser andre nogle fordele ved at genskabe den samme hvide nedtjeningstjeneste i dit hjem.
Mere: Hvad er fordele - eller risici - ved at drikke citronvand?
Hjælper hvide plader dig med at sove bedre?
Hvis du søger en lettere nattesøvn, der ikke kræver melatonin, tæller får eller putter din pålidelig iPhone ned en time før din selvpålagte sengetid, kan hvide plader virkelig arbejde deres sandmand magi?
Ikke alene ifølge søvnekspert og tandlæge Dr. Sabrina Magid-Katz. Selvom ingen forskning har vist, at søvnens kvalitet eller søvnvarighed er blevet forbedret takket være dækslet, forklarer Magid-Katz, at der kan være en placebo -effekt knyttet til glade minder på hoteller eller en følelse af renlighed, da det sandsynligvis vil lokke dig til at rengøre eller blegne hvide plader tit.
"Alt, der giver dig mulighed for at forbinde dit soveværelse med afslapning, kan hjælpe din søvnrutine," fortæller hun Hun ved. "Hvis hvide plader minder dig om dit yndlingshotel - da de fleste hoteller har hvide plader - og opfordrer dig til at slappe af, så gå for det."
Mere: 4 Helt realistiske måder at forbedre dit helbred fra i dag
Bare sørg for ikke at bruge denne taktik til at diagnosticere søvnløshed eller andre alvorlige søvnproblemer, tilføjer hun: ”If ark tager ikke sig af dine søvnproblemer, søg professionel behandling af søvnforstyrrelser, såsom søvn apnø. ”
Kan hvide plader forbedre din hud?
En anden tankegang tilslutter sig forestillingen om, at hvide lag er et sundere valg for din hud, der kæmper mod acne og tilstoppede porer. Ifølge hudlæger, der ofte kender vores hud bedre end vi selv kender den, vil hvide plader ikke bare blive bedre din hud i kraft af at sove på dem, men de kan lokke sundere vaner til gavn for din tekstur og tilstand ansigt.
Bestyrelsescertificeret hudlæge og formand for Livad hudpleje Dr. Janet Prystowsky siger lagner, der viser pletter, tilskynder til en bedre vaskerutine. Denne handling alene kan fjerne den olie, du bringer til din seng om natten og til gengæld forhindre den i at trænge ind i din hud, mens du drømmer.
"Et rent hvidt lagen reflekterer over din renlighed i sengen," forklarer hun. ”Det vil holde dig ærlig om dine vaner, uanset om du går med makeup i sengen, spiser i sengen, bærer udendørs tøj i sengen eller glemmer at vaske dine lagner. At købe et sæt hvide plader kan være det skub, du har brug for for at få orden på din senghygiejne. Det vil helt sikkert afspejle positivt dit hår og din hud. ”
Hvis du tilfældigvis har særlig sensitiv hud, kan dine udbrud bidrage til farvestoffer, der findes i dine plader. Nærmere bestemt plastikkirurg Dr. Scott Newman bemærker, at simple allergivenlige hvide plader kan begrænse hyppigheden af dine udbrud.
Mere: De bedste gaver til søvnløse i dit liv
Det er i samme retning som at skifte dit vaskemiddel ud - et tilsyneladende harmløst træk, der lokkes af et salg i din købmand, der fører til et tilfældigt udslæt. Fordi du tilbringer en tredjedel af din dag med at gå og nække i dine plader, siger Newman, at de kan være en game-changer for visse hudtyper.
"Farve er ikke en dårlig ting," præciserer han. "Dog er intet andet i kontakt med dit ansigt så meget som ark."
