Det er ikke let at leve med kræft. Jeg ville ikke have kræft. Jeg havde ikke forventet kræft. Kræft skete lige. Jeg havde intet valg i sagen. Men jeg gjorde har et valg i, hvordan man håndterer det følelsesmæssigt.
Jeg er nu en brystkræftoverlever og er glad for at have mulighed for at dele nogle tips til, hvordan man håndterer kræft:
- Bestem de mest opløftende, hjælpsomme og omsorgsfulde mennesker til at være dit supportsystem.
- Uddann dig selv om din diagnose til det niveau, der giver dig lethed, ikke panik.
- Find sjove aktiviteter, som du konsekvent kan se frem til, såsom at se dit yndlings -tv -program, spille kort med din nabo eller tale i telefon med dine venner.
- Træn, når du har energi.
- Deltag i en støttegruppe rettet mod kræftpatienter, som du kan forholde dig til.
- Udnyt de ressourcer, der tilbydes i dit samfund til kræftpatienter, som f.eks
wellness -centre, møder og klasser. - Forkæl dig selv med dine yndlingsfødevarer, når du har lyst til det.
- Lad ikke som om du er munter, hvis du ikke har det sådan.
- Se ud over din kræft ved at opretholde et travlt liv, tage nye hobbyer og arbejde, hvis det er muligt.
- Erkend, at du muligvis har brug for hjælp til daglige aktiviteter.
- Accepter, at livet er anderledes nu - og at "anderledes" kan være i orden.
- Grine.
