For løbere, der logger lange miles, er valget af, hvad vi lytter til på vores iPods afgørende. Nogle af os elsker musik, andre podcasts og endnu andre elsker at lytte til NPR eller radioen. Min favorit er dog lydbogen.
Det tog lang tid, før jeg nåede dertil. Jeg har altid elsket både lydbøger og løb, men når det kom til mine miles, havde jeg en tendens til at lide at slå dem ud til Def Leppard eller Van Halen. Og så prøvede jeg lydbøger. Jeg har aldrig set tilbage.
Det, der virkelig er mest fantastisk ved at lytte til lydbøger, er, at miles ikke bare flyver forbi, men du får også din læsning ind. Der er aldrig behov for at vælge mellem den ene aktivitet og den anden. Med dette får du det bedste fra begge dele. Det betyder naturligvis ikke, at bare enhver bog vil gøre det. De bøger, man vælger at køre for at skulle være perfekte. De skal være en blanding af spænding og motivation, samtidig med at de er livlige nok til, at du vil bevæge dine fødder. Her er 11 af de bedste bøger til løb, som jeg har lyttet til i de sidste par år.
1. Hvad jeg taler om, når jeg taler om løb af Haruki Murakami
Dette er et klassisk valg. Haruki Murakami er en fantastisk forfatter og hans grublinger om skæringspunktet mellem løb og skrivning er intet mindre end massivt inspirerende. Du vil gerne banke fortovet hele dagen efter at have lyttet til Murakami -chat om det.
2. Natfilm af Marisha Pessl
Dette er en lang (23 timer), men hvert minut værd. Længere bøger har også en tendens til at være bedre til løb, da du ser frem til det timelange morgentur, når du virkelig er til en særlig spændende sidevending. Dette er en mørk bog, der er skrevet smukt, men er også skræmmende og spændende på samme tid.
Mere: 10 sange, der får dig igennem en virkelig hård træning
3. Overvældet af Brigid Schulte
Dette var en af mine favoritter, fordi vrede er en så stærk motivator for et løb. Og denne bog vil gøre dig så vred. Hvorfor dræber vi alle os selv med arbejde og generel "forretning"? Dette er det spørgsmål, der vil løbe gennem dit hoved, når dine fødder gør det samme. Og alligevel vil ironien ved multitasking på denne måde ikke reducere nydelsen af bogen. Elsker det. Det er fantastisk.
4. Pigen med dragen tatovering af Stieg Larsson
Dette er den perfekte bog til lange løb på grund af dens intensitet og tempo. Du vil glemme, at du endda er menneske - hvilket er hele pointen med at lytte til bøger i første omgang. Vil du have en længere træning? Dette er bogen at læse. Du vil ikke være i stand til at stoppe.
5. Pi's Liv af Yann Martel
An mærkelig historie med et par vendinger, du vil elske finurligheden og dens hurtige tempo samt intensiteten. Tigerens øje, faktisk.
6. Hvordan man bliver kvinde af Caitlin Moran
Det er simpelthen sjovt og smart -og får dig til at føle dig så bemyndiget, når du trasker langs de lange, hårde miles.
7. Pigen i toget af Paula Hawkins
Endnu en god, skræmmende en vil holde dig hooked og gætte. Og det er det, vi ønsker her!
Mere:5 hemmeligheder til den perfekte træningsliste
8. At være dødelig af Atul Gawande
Der er ikke noget bedre sted at tænke på dødelighed og hvor begrænset vores liv er som mennesker end på lang sigt. Denne bog er nådig, smuk og inspirerende. Det får dig til at tænke. Perfekt til et smertefuldt, langt løb.
9. Ja tak af Amy Poehler
Ingen er sjovere (eller mere feministisk) end Poehler. Hun er den ven, der vækker dig kl. 5, tvinger dig ind i dit gear og får dig til at grine hver kilometer, du logger. Fuldkommenhed.
10. Borte pige af Gillian Flynn
Fordi det er fantastisk. Fordi det er skræmmende. Fordi det er mærkeligt og intenst. Denne. Altid.
11. Hvad Alice glemte af Liane Moriarty
Jeg elskede at lytte til denne. Det er en sjov læsning med nok mystik til at holde dig ved at skubbe frem - også når du ikke vil.
