Af kærlighed til alt, hvad der er helligt, kan nogen venligst sætte den sidste søm i BMI's kiste? Denne falske “sundhed måling ”er blevet modbevist tid og igen, alligevel, som krop vægt alene, lever i sin diskriminerende vurderinger, på trods af at det ikke har nogen direkte indflydelse på en persons individuelle helbred.
Lad mig sige det igen: Vægt og BMI er grundlæggende uhensigtsmæssige målinger på en individuelt grundlag når man bestemmer en persons helbred.
For fuldt ud at forstå, hvad jeg siger, skal du vikle dit hoved omkring tre faktorer: Hvad er præcis vægten; hvad BMI er og i sidste ende, hvad sundhed er.
Sundhed er i sig selv simpelthen fravær af sygdom eller skade. Hvis du ikke har en sygdom eller skade (herunder kroniske forudsigelser af sygdom, såsom forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, eller ja, selv høje fedtindhold, der kvalificerer dig som overvægtig), så er du teknisk set sund og rask. Betyder det, at du altid vil være sund? Betyder det, at du ikke er i fare for fremtidig sygdom eller skade? Selvfølgelig ikke. Men hvis du går til lægen i dag, og du får et rent sundhedsregnskab, er du pr. Definition sund.
Mere: Er “fede bogstaver” fra skolen skadelige eller nyttige?
Vægt, per definition, er simpelthen den måde, hvorpå massen af et objekt (eller i dette tilfælde en person) tiltrækkes til jorden ved tyngdekraft. Det er, hvordan tyngdekraften trækker i din krop. Intet mere, intet mindre. Det siger ikke noget om, hvor meget fedt eller muskler du har. Det giver ikke oplysninger om dit blodtryk eller kolesterol. Det vurderer ikke, hvor aktiv du er i løbet af din dag. Det siger ikke noget om dit personlige helbred eller fitness.
Indtast: BMI eller body mass index. Af en eller anden grund begyndte læger at bruge denne måling som en "bedre" forudsigelse af sundhed engang i midten af 90'erne. Begrundelsen er, at selvom kropsvægt ikke tager højde for en persons højde, gør BMI det. Og sikkert, hvis højde tages i betragtning, burde BMI så ikke være en semi-nøjagtig måde at forudsige kropssammensætning eller en persons skævhed eller fedme?
Det er bestemt påstanden, som det ses på lægeres kontorer og websteder herunder Medicinske nyheder i dag og endda National Institutes of Health.
Og alligevel er det fuldstændig falsk.
BMI vurderer ikke og kan ikke nøjagtigt vurdere din kropssammensætning. Det vurderer og kan ikke præcist vurdere, om en person er overvægtig. Og vigtigst af alt er BMI grundlæggende dårlig til at forudsige indre sundhed på en individuel basis.
Faktisk en April 2016 undersøgelse fra Intermountain Medical Center Heart Institute i Salt Lake City og Johns Hopkins Hospital i Baltimore fandt endnu engang ud af, at når man sammenligner med andre målinger, er BMI grundlæggende sjovt at forudsige risiko for sygdom.
I denne særlige undersøgelse kiggede forskere på diabetiske mænd og kvinder uden tilsyneladende symptomer på koronar hjertesygdom og brugte derefter hele kroppen vægt, BMI og taljeomkrets for at se, hvilken faktor der var tættest forbundet med regional dysfunktion i venstre ventrikel, en almindelig årsag til hjerte sygdom.
Mere: BMI er løgn - her er hvorfor
Forskerne konkluderede, at en høj taljeomkreds, der ofte beskrives som en “æbleformet krop, ”er en meget mere præcis forudsiger for denne særlige hjertesvigt end BMI eller total krop vægt.
Vær venlig sætte endnu et søm i BMI kisten.
Alt BMI er et forhold mellem din højde og vægt. Ligesom vægt kan det ikke sige noget om dit indre helbred. Faktisk er Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse opdaterede for nylig deres websted for at sige, “BMI kan bruges som et screeningsværktøj, men er ikke diagnostisk for kropsfedt eller helbred hos en person. For at afgøre, om et højt BMI er en sundhedsrisiko, skal en sundhedsudbyder foretage yderligere vurderinger. ”
Boom. Tak, CDC.
Og alligevel lever målingen videre. Dels fordi det er så let at vurdere, og dels fordi det på en bred, epidemiologisk måde er et nyttigt værktøj til at forudsige sygdom og risiko på tværs af et bredere samfund. Men individuelt? Det er forfærdeligt og skal sættes ud af vores kollektive elendighed.
Kan jeg få et amen?
