Mentalt helbred er en afgørende del af dit generelle helbred. Det påvirker dine sovevaner, spisevaner og fysiske velbefindende. Alligevel er emnet relativt tabubelagt. I 2019 er mange bange for at søge behandling af frygt, skam og stigmatisering. Men en skuespiller gør, hvad hun kan for at nedbryde barrierer. I et bevægende essay for Nylon, Rachel Evan Wood afslørede, at hun forsøgte selvmord og tilbragte tid på et psykiatrisk hospital.
Wood begyndte sin historie med en simpel erklæring. "Da jeg var 22, Jeg tjekkede mig villigt ind på et psykiatrisk hospital, og jeg har absolut ingen skam over det... det var det værste, bedste, der nogensinde er sket for mig. ” Wood fortsatte derefter med at forklare, hvordan det hele begyndte. ”Det var morgen; Jeg følte, at jeg var blevet påkørt af en lastbil. Så med en næsten hysterisk accept, uden at tænke, tog jeg telefonen. Det var et af de øjeblikke, hvor du har et valg, der går ud over det første valg, du træffer ved at råbe om hjælp: Du kan ikke dø, eller du kan komme tilbage til livet. ”
"'Mor?... Det er mig... jeg bare prøvede at slå mig selv ihjel… Jeg skal på et hospital, ’sagde Wood og fortalte om det opkald, hun ringede til sin mor.
”Da jeg sagde, at jeg skulle på et hospital, betød jeg ikke, at jeg havde brug for fysiske skader, som jeg måske eller måske ikke har haft. Jeg mente et hospital for min sindstilstand. ”
Wood følte straks en bølge af lettelse. ”Det smukke ved at være i bunden er, at der ikke er andre steder at gå end op. Jeg skulle ikke være i live, så intet jeg gjorde på det tidspunkt var vigtigt. Jeg havde allerede bevist for mig selv, at intet havde betydning. Så jeg kan lige så godt overgive mig, ”skrev Wood. "Jeg var nødt til at være sårbar og opgive noget kontrol" - og det gjorde hun, da hun bad om hjælp. Men Wood var stadig bange og faldt sammen i en bunke tårer, i det sekund hun så sin mor.
"[Min mor] gik lige hen til mig og slog sine arme om mig," skrev Wood. ”Min mor havde holdt mig før, men det føltes anderledes. Hun havde virkelig mig. Hun havde mig, og intet ville skade mig. Ikke mens hun var der... [og] jeg hørte hende sige til mig med en stemme, der var streng, men trøstende: 'Du er okay... Du er okay.' "
Efter at have slået sig ned stillede Woods mor det logiske spørgsmål. "Hvorfor?" men ligesom de fleste manglede Wood et solidt svar. "Jeg ville bare have lidt plads," sagde hun. Imidlertid indså Wood hurtigt, at hendes forsøg var baseret på mere end det. ”Mit sind var dengang fyldt med ar og skygger og vigtigst af alt så meget skam. jeg var kæmper med PTSD og vidste det ikke. ”
Den aften tjekkede Wood ved hjælp af sin mor ind på et privat psykiatrisk facilitet - et, der imødekom Woods ønske om at holde sine oplysninger hemmelige og sikre. "Da det var tid til at finde et psykiatrisk hospital, var min første bekymring - som de fleste mennesker ikke skal bekymre sig om - at finde en måde at få hjælp på, uden at nogen fandt ud af det, for hvis de gjorde det, ville enhver chance jeg havde for at genopbygge mig selv blive alvorligt forringet af fremmede menneskers grusomhed. ” Men ved hjælp af et falsk navn kunne Wood få den hjælp, hun fik havde brug for.
Snart var Wood sundere og gladere end nogensinde før. "Hver dag blev jeg lidt stærkere," skrev Wood. Og inden længe blev Wood frigivet, selvom hun fortsatte med at gå i terapi.
Psykisk sundhedsstatistik efter land: https://t.co/NM7wVXHm2M#mentalt helbred#statistik#depression#angst#psykisk sygdom#mentalhealthdisorder
- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22. januar 2019
Wood afsluttede sit essay med en påmindelse til dem, der kæmper. »Depression er ikke en svaghed, det er en sygdom. Nogle gange en dødelig. Og nogle gange er alt, hvad mennesker har brug for, at vide, at de er elskede, og at andre er der for dem. ”
Så spørg om hjælp. Bed om en hånd eller bare sig: "Jeg har det ikke ok", fordi odds er, at nogen er der. Nogen vil lytte.
Hvis du overvejer selvmord eller frygter, at du kan blive selvmord, ring til National Suicide Prevention Lifeline 24-7 på 1.800.273.TALK (8255). Hvis du er bekymret for nogen, du elsker, skal du besøge SuicidePreventionLifeline.org.
