Vi har alle brug for at tilfredsstille vores søde trang en gang imellem, men alligevel synes alle mulighederne at være så høje i kalorier. Nedenfor er otte gode måder at få din søde løsning og tilfredsstille disse trang uden at blæse kosten.
Frugt
Frugt er en af de sundeste måder, du kan snuppe lidt sukker på, men efterlade kalorierne. Det er meget højt i naturligt sukker og fuld af næringsstoffer, så det er en god sund mulighed.
Lav kalorieindhold varm chokolade
Nogle gange, især om vinteren, er der ikke noget bedre end en dampende kop varm chokolade. Det kan få dig til at føle dig varm og tilfreds, samtidig med at du får en sød løsning. Så længe du holder dig til lavt kalorieindhold og blander pulveret med vand i stedet for mælk, ødelægger det ikke din kost.
KitKat
Den traditionelle KitKat-bar med to fingre er perfekt, da den kun indeholder 106 kalorier, den masserer din søde tand, men holder vægten væk. Du føler stadig, at du forkæler dig selv med en chokoladestang, men er en kaloristjæl i forhold til en Mars -bar med næsten 300 kalorier.
Kogt slik
Enig, det er nok ikke den sundeste af snacks, men hvis alt du skal bruge er en hurtig sukkeropløsning, er kogt slik perfekt, da det er så lavt i kalorier. Med cirka 25 kalorier pr. Stykke kan du forkæle dig selv med et par stykker uden at bekymre dig om din vægt.
Popcorn
Popcorn har længe været en slankekure, der er en slankekur, takket være dens lave kalorier og gode smag. Hvis du vil være super sund, lav din egen og drys brunt sukker eller honning over den til en god hjemmelavet snack.
Kornstænger
Kornstænger er fulde af sukker, hvilket betyder, at selvom du ikke kan forkæle dem for ofte, er de en gang imellem en fantastisk måde at tilfredsstille et trang på. De indeholder også næringsstoffer og fibre, så de er langt bedre end slik, der er fulde af tomme kalorier. Hvis du har lyst til at være eventyrlysten, kan du endda lave din egen ved at kombinere brunt sukker, honning, havre, rosiner og smør og stege blandingen i ovnen.
Almindelig yoghurt med honning
Mange mennesker glemmer honning, når de jager rundt efter en sød snack, men sandheden er, at det er en af de bedste fødevarer til at dæmme op for det trang. Hvis du tilføjer det til almindelig yoghurt, får du en fabelagtig nærende, men lavt kalorieindhold, dessert eller snack på få minutter.
Tørret frugt
En håndfuld tørret frugt er meget sød, men også naturlig og fuld af næringsværdi, hvilket giver dig det bedste fra begge verdener!
Mere om sunde søde godbidder
Smarte måder at tilfredsstille din søde tand på
10 Skyldfrie måder at tilfredsstille din søde tand på
Chokoladeterapi: Nye sundere chokolader
