Pokud lze říci, že rok 2016 má stříbrnou podšívku, nepochybně se vrátil v srpnu na letní olympijské hry v Riu de Janeiro - a konkrétněji s velkolepým výkonem amerického ženského gymnastického týmu, který spojil země-celebrity i hlasy—Obklopující ohromující talent pěti silných dívek. Jako členka Final Five si Aly Raisman odnáší domů tolik potřebnou pauzu tři medaile na hrách - to znamená do konce příštího léta, kdy začne trénovat na Tokio 2020.
Samozřejmě, „přestávka“ v tomto případě znamená jen si vzít volno od sedm hodin denně v tělocvičně-neblbnout po domě celé měsíce. Dvaadvacetiletý mladík nedávno podnikl výlet do New Yorku a vystoupil na panelové akci ke kampani Reebok #PerfectNever po boku Gigi Hadid a Ruby Rose, navštěvující značkové showroomy a trefující pár červených koberců. Zastihli jsme ji při zahájení nové kolekce módních šperků Věry Wang pro Zales- jako velký fanoušek módy Raisman řekl, že je „neskutečné“, aby návrhářka věděla, kdo je (i když, buďme skuteční: jako bývalý soutěžní krasobruslař je Wang rozhodně oddanou olympiádou fanoušek).
Více:Basketball Pro Skylar Diggins odhaluje svůj deník o jídle a fitness
Zatímco je gymnastka právě mimo sezónu, stále se soustředí na to, aby zůstala fit a na svou hru-a právě tento holistický, celoroční přístup, který se zdá obzvláště hodný emulace o prázdninách, kdy je prakticky národní zábavou sníst vaši váhu v sušenkách a o týden později zahájit vyčerpávající cvičební režim, s ním nevyhnutelně přestanete Měsíc. Raismanova filozofie je však o něco shovívavější a je mnohem snazší žít.
O dietách: „Myslím, že nejhorší, co ženy mohou udělat, je držet diety. Dokud jíte zdravě - myslím, že ke každému jídlu mám sacharidy. K snídani si obvykle dám rohlík s avokádem, vejcem a sýrem a k obědu si dám buď rýži nebo nějaký chléb a pak k večeři zase rýži nebo chleba. Protože pak, když to mám, nemám pocit, že bych to musel přejídat, protože vím, že to mám každý den. Navíc celozrnné produkty jsou pro vás opravdu zdravé a dobré. “ Potřebujete důkaz?
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Alexandrou Raismanovou (@alyraisman)
Na svačinu: „Pokud cestuji, miluji hummus, buď s preclíky nebo mrkví. Miluji mandle, miluji ovoce. Jsem posedlý avokádem. Miluji chipsy a guacamole - to je jako moje oblíbená věc. Pokud někdy dostanu pokojovou službu a mají to v nabídce, vždy to dostanu k jídlu. “
Na cvičení: „Baví mě box; Trochu běhám; Udělám eliptický. Přepínám to. Teď nedělám nic tak šíleného, protože chci jen odpočívat a uzdravit své tělo. Protože tolik cestuji, nemohu tolik cvičit, protože mám pocit, že jsem stále vyčerpaný a ještě jsem se úplně nevzpamatoval z minulého léta. Beru to trochu pomalu, ale jen být zdravý a zůstat fit. “
O svátcích o prázdninách: „Myslím, že byste to měli prostě přijmout. Užívat si život! Pokud večeříte s rodinou a máte dezert, jděte ho sníst. Je to čas, kdy jste se svými blízkými, a je to jeden dort - nebo dokonce pár kousků dortu. Jeden kus dortu nezpůsobí nebo nezlomí způsob, jakým vám padnou kalhoty. Takhle to nefunguje Z nějakého důvodu si Američané myslí, že jíst dezert je to nejhorší, co je vůbec možné, ale je v pořádku mrhat se. Myslím, že nejhorší, co můžeš udělat, je posedlost a říct si, že nemůžeš něco sníst, když to opravdu chceš. Je to všechno o nalezení rovnováhy ve svém životě. “
A pokud někdo ví něco o rovnováze, je to dívka, která dokáže udělat dokonalý zadní handpring na čtyřpalcovém širokém paprsku.
Více:Seznamte se s olympijským sportovcem, který navždy změnil gymnastiku
Původně zveřejněno dne StyleCaster.com
