Jeden osobní trenér je na misi, aby odhalil lži ztráta váhy průmysl.
Chcete zhubnout 15 liber za 15 minut? Podle jednoho osobního trenéra je to možné - prostě to není trvalé.
Mel z MelV Fitness je na misi jedné ženy odhodit „bomby pravdy“, což odvětví hubnutí nechce, abyste věděli. Konkrétně chce, abyste věděli, že zázračné záběry na hubnutí „před a po“, které přebírají Facebook, Instagram a Pinterest, jsou spíše fikcí než skutečností.
Australská trenérka to dokázala zveřejněním svého vlastního fitness „makeover“ záběru na Instagram. Tajemství? Lichotivé oblečení - a ještě lichotivější úhly.
Podle jejích vlastních slov (nesestříhaných a neupravených):
"Podívejte se na moji transformaci!" Trvalo mi to 15 minut, “napsala k videu na Instagramu. "Chcete znát moje tajemství?" Nejprve jsem zahodil peněženku (fwallet), protože s ** t je chromá, vyměnil jsem spodní část koupače za černou (protože jsou o číslo větší) & black is hubnutí), udušený na nějakém falešném opálení, připnutý do mých prodloužení vlasů, vstal o něco vyšší, nasál mi vnitřnosti, vyskočil mi bok - hodil hubenou paži, stál trochu širší #boxgap, stáhl ramena dozadu a přidal trochu drzý/jsem na své výsledky tak hrdý úsměv. “
„Transformace“ tím neskončila.
"Přiblíženo na předchozím obrázku - zmenšeno na poté a přidáno filtr." Protože filtry dělají vše úžasné. O co mi jde? Nenechte se oklamat tím, co vidíte v časopisech a na Instagramu. Nikdy nevidíte desítky dalších fotek, které pořídily, a nebyly tak lichotivé. Photoshop dokáže, aby prase vypadalo žhavěji než Beyonce. “
Znamená to, že všechny obrázky transformace těla zveřejněné online jsou falešné? Vůbec ne. Viděli jsme některé docela úžasné ženy (a muži!) se pochlubte výsledky své tvrdé práce na sociálních médiích a tyto výsledky nás inspirují k tomu, abychom v posilovně posílili své vlastní rutiny. Neměřte svou vlastní hodnotu porovnáním svého těla s náhodnými obrázky „před a po“, které najdete na webu.
Koneckonců, nikdo - a tím myslíme nikoho - nemůže bezpečně zhubnout 15 liber a získat napnuté, zpevněné tělo za pouhých 10 dní.
Více o dietě a kondici
Jak může „šumivá jóga“ pomoci vašemu tělu a mysli
Tajemství stravy Shakira po těhotenství: 8 jídel denně
Kde cvičit jógu online
