Jsem oddaný fitness skupiny - reformátor Pilates je můj džem - a můj trenér se snaží přilákat včas, zejména pro nové studenty. Důvod: Než začne výuka, projde si důležitou formu a bezpečnostní informace.
Každý dobrý fitness trenér ví, že může dát novým studentům nízký trénink, zejména pro komplikovaná cvičení. Minimálně jeden trenér SoulCycle tento protokol nedodržel, alespoň podle žaloby podané a Kalifornská žena, která tvrdí, že byla „katastrofálně zraněna“ poté, co se styděla, že nejela rychle dost.
Více:7 nezbytných jógových rekvizit, které vaši praxi posunou na další úroveň
Podle LidéCarmen Farias se přihlásila do třídy s trenérkou Angelou Davis v SoulCycle v Beverly Hills v roce 2014, oblíbeném mezi celebritami. Farias řekla, že se jí nohy asi po 20 minutách na kole cítily slabé a pokusila se zastavit, ale Davis na ni „štěkal“, aby pokračovala, a třídě řekla, že si nemohou dělat přestávky.
"Hanba způsobila, že se Carmen na okamžik pokusila šlapat rychleji," stojí v dokumentech k soudu a dodává, že se před svými přáteli a spolupracovníky styděla. "Nohy se jí třásly." Carmen musela zastavit otáčení pedálů, ale nevěděla, jak pedály zastavit. “
Farias tvrdí, že v SoulCycle je nikdo nepoučil, jak správně používat kola.
Více: Je na čase přestat soudit naše zdraví proti lidem, kteří se živí prací
"Carmen byla ve vážném nebezpečí." Únavu a dezorientaci přemohla Carmen, padla napravo a mimo sedlo spřádacího cyklu “a vykloubila si kotník.
A ačkoli většina lidí ve fitness třídě podepisuje výjimky, Farias tvrdí, že zástupci SoulCycle ji nikdy nevzali.
Fariasova zkušenost byla rozhodně strašná, ale je to dobrá připomínka, že i když je dobré se během tréninku prosadit, neměli bychom to dělat do bodu zranění. Navzdory tomu, co mnoho lidí předpokládá, by cvičení mělo být příjemným zážitkem, nikoli situací bez bolesti a bez zisku. Existuje tolik různých typů fitness tříd a tělocvičen, že určitě najdete něco, co vám bude vyhovovat, pokud se toho budete držet.
Výhody, které s sebou přináší pravidelné cvičení rozhodně stojí za to.
Více: Neexistuje nic jako řepa, která by zlepšila váš trénink - co?
