Lehčí těstoviny:
15. Skinny pečený česnek-rajče Alfredo recept
Někdy se nechcete nechat unést těžkým obědem. To je, když nádobí jako tenhle hubený Alfredo přijít vhod.
16. Česnekovo-kapustový těstovinový recept
Kale je plná vitamínů a vlákniny vám pomůže zůstat déle plný aniž byste se dostali do potravinového kómatu.
Více: Nízkosacharidové mísy jsou nejlepší recept na líný oběd
17. Recept na jarní těstoviny s hráškovým pestem
Svěží a lehké, tyto těstoviny pesto inspirované jarem zpestří váš oběd.
18. Recept na zapečené špagetové tyčinky
Toužíte po těstovinách, ale vyhýbáte se sacharidům? Tato jednoduchá špagetová squashová kastrol je pro vás.
19. Česnekové kuřecí těstoviny s receptem z rukoly
Papriková rukola a vlhké kuře nakopněte tento jednoduchý pokrm z těstovin o stupeň výš.
20. Recept Ziti s brokolicí, piniovými oříšky a pancettou
Váš oběd bude všechno, jen ne nudný s tímto těstovinovým pokrmem. Myslím, že se všichni můžeme shodnout na tom, že hořkosladká brokolice, krémové piniové oříšky a slaná pancetta jsou řez nad vaše standardní cup-o-nudle.
21. Recept na těstoviny a čočku s křupavou slaninou a cuketou
Pokud se při obědě cítíte rozzuření, ale snažíte se být zdraví, pak toto jídlo je pro tebe ideální. Vydatná, na bílkoviny a vlákninu bohatá čočka, cuketa a malé těstoviny dělají vydatný, ale zdravý oběd.
Studené těstoviny:
22. Studený těstovinový salát s chřestem, feta, borůvkami a bazalkou recept
Zaručujeme, že ve svém kancelářském automatu takové jídlo nenajdete. Tento těstovinový salát s borůvkami, chřestem a feta je přímo labužník.
23. Makarónový salát se slaninou a koriandrem recept
Zapojte klasický makaronový salát kouřová, slaná slanina a čerstvý koriandr. Budete překvapeni, jak dvě malé ingredience mohou způsobit tak velký rozdíl.
24. Recept na asijský těstovinový salát
Plné ostré, barevné zeleniny, tento těstovinový salát vám dodá energii, kterou potřebujete k tomu, abyste den zakončili silnými.
25. Recept na těstovinový salát Bruschetta
Bruschetta a těstovinový salát jsou zápalkou vyrobenou v nebi a přináší vám jídlo, které je ideální na léto.
26. Těstovinový salát bez receptu na majonézu
Chladný, svěží a lehký, těstovinový salát bez majonézy je šampion v době oběda.
