Zeleninové nudle jsou dnes v módě a museli byste se skrývat pod skálou, abyste o nich neslyšeli. Kuchyňské pomůcky, jako například kráječe na zeleninu, usnadňují výměnu těžkých těstovin za zdravější varianty, jako jsou cukety, okurky, mrkev a sladké brambory. A protože léto je v plném proudu, mohou zeleninové nudle udělat lehká letní jídla hračkou.
Cuketa je možná nejoblíbenější volbou pro nudle. Jeho dlouhý, tenký tvar to usnadňuje spiralizovat, a jeho neutrální chuť znamená, že se dobře kombinuje s téměř jakoukoli omáčkou nebo polevou. Pokud jste náhodou letos v létě zasadili cuketu na zahradu, je pravděpodobné, že už máte zelenou letní dýni vycházející z uší a potřebujete tolik receptů, kolik můžete získat! Cuketové nudle můžete použít syrové nebo vařené, do teplých i studených jídel a těstoviny vám ani trochu neuniknou.
Zde je 15 skvělých letních receptů na cuketové nudle, které vám pomohou začít.
1. Cuketové nudle a grilované krevety
Obraz: Co Gaby vaří
Spiralizovaná cuketa je dokonalým doplňkem grilovaných mořských plodů. Zkuste to cuketové nudle a recept na grilované krevety na lehké letní jídlo.
2. Veganské nudle s avokádovým pestem
Obraz: Blog o keto dietě
Jste vegan a v létě se chcete nabažit zeleniny? Tyto veganské zoodles s avokádovým pestem určitě uspokojí vaše chuťové pohárky.
Více:10minutová cuketová stuha a zelený zeleninový salát s malinovým dresinkem
3. Cuketový „těstovinový“ salát zakončený avokádovým špenátovým dresinkem
Obraz: Maminka bez cukru
Saláty Mason jar jsou skvělým obědem na cestách. Zabalte si s cuketový „těstovinový“ salát přelitý avokádovým špenátovým dresinkem.
4. Grilované cuketové lasagne
Obraz: Celý den sním o jídle
Grilování tenkých plátků cukety je promění v dokonalé lasagne nudle a vytvoří mnohem lehčí, letní verzi kastrolu za chladného počasí. Grilované cuketové lasagne.
5. Cuketové těstoviny v citronové krémové omáčce
Obraz: Začínající kuchař
Chcete pro své cuketové nudle zářivé letní chutě? Zkuste to cuketové těstoviny v citronové krémové omáčce.
6. Cuketové nudle s fíkem, rukolou a pancettou
Obraz: Chutné mňamky
Nic neříká léto jako čerstvé fíky. Zkuste je spárovat s čerstvou rukolou a nějakou pancettou k uspokojivému zoodlovému jídlu. Cuketové nudle s fíkem, rukolou a pancettou.
7. Středomořské cuketové nudlové těstoviny
Obraz: Pražený kořen
Středomořské chutě jsou vždy v sezóně, a to Středomořské cuketové nudlové těstoviny je lehký, svěží a snadný.
8. Krémové kuřecí alfredo s houbami
Obraz: Fluffy Chix Cook
Chcete, aby vaše zoodles byly trochu uspokojivější? Zkuste to krémové kuře Alfredo s houbami.
Více:Bezlepkové cuketové lodě plněné quinoa zabalí chutný punč
9. Cuketové nudle s koriandrem a limetkou
Obraz: iFOODreal
Horké počasí vyžaduje zábavu a divoké mexické příchutě, přesně jako tyto cuketové nudle s koriandrem a limetkou.
10. Krémové středomořské nudle
Obrázek: Prostě zdravá rodina
Krémové omáčky nemusí být těžké a husté. Tento krémový středomořský recept na zoodle používá jogurt a avokádo k vytvoření lehkých chutí, které nepřehltnou chuť.
11. Veganská mexická cuketová mísa
Obraz: Kalynova kuchyně
Pokud chcete dělat mexické, ale také zůstat veganské, toto veganská mexická cuketová mísa bude přímo ve vaší uličce.
12. Edamame házené zoodles s vinaigrettem z medového vlašského ořechu
Obraz: Stránka ochutnávky
Přemýšlejte mimo krabici a hrajte se skvělými kombinacemi chutí, jako jsou tyto edamame hodené zoodles s vinaigrettem z medového vlašského ořechu.
13. Cuketové nudle s citronovo-chia kuřecím masem
Obraz: Food Faith Fitness
Získejte letos v létě spoustu výživy se superpotravinami, jako jsou chia semínka. Takovým pokrmům dodávají skvělou chuť cuketové nudle s citronovo-chia kuřecím masem.
Více: Gratinovaná cuketa-rajče s čerstvou citrusovou příchutí
14. Krevety krevety s cuketovými nudlemi
Obraz: Radostné zdravé jídlo
Česnek, máslo a krevety jsou spolu tak dobré. Odlehčete je a proměňte je v letní jídlo s nudlemi! Krevety krevety s cuketovými nudlemi.
15. Cuketové nudle a škeble omáčka
Obraz: Low Carb Yum
Tradičně těžké těstoviny získají lehkou, letní úpravu, když jsou zahrnuty cuketové nudle. Prostě takhle cuketové nudle a škeble omáčka recept.
