Když myslím na umělce, často se mi vybavují vzpurné, egocentrické postavy, které jsou k lahvi vína připoutanější než jejich vlastní rodinní příslušníci.
Je tedy docela překvapivé slyšet, že zájem o umění může ve skutečnosti korelovat s pocity optimismu a pohody.
Možná většina z nás narazila na alespoň jednoho nebo dva umělce, kteří používají svůj zvláštní talent jako záminku k tomu, aby byli nepříjemní a otevření. Být umělcem může pro vaše ego udělat úžasné věci, ale jak se ukazuje, ocenění umění může udělat divy i pro diváka.
Více: 6 tipů, které vám pomohou konečně se držet fitness rutiny
Ocenění pro umění nás ve skutečnosti může udělat šťastnějšími, nebo tak vědci by nás nechali věřit.
Studie vydaná University of Western Austrálie zjistil, že užívat si a účastnit se umění jen dvě hodiny týdně může mít pozitivní vliv na naši psychiku zdraví a celkově wellness.
Studie se zúčastnilo více než 700 západních Australanů, kteří byli dotázáni na své zájmy a zapojení do umění pro zábavu, zábavu nebo jako koníček.
Jejich láska k umění zahrnovala věci jako fotografie, hudba, malba, divadlo, řemeslo, móda, čtení a sochařství a jejich zapojení by mohlo zahrnovat být divákem nebo se skutečně účastnit uměleckého aktu výraz.
Více:Matka zahajuje kampaň Kickstarter po umělecké spolupráci se svými dětmi
Bylo zjištěno, že lidé, kteří si užili 100 hodin nebo více umění, přibližně dvě hodiny týdně, vykazovali vyšší duševní pohodu než ti, kteří neměli. Byli údajně šťastnější a měli silnější pocit duševního zdraví.
VicHealth říká, že umění může pomoci podporovat dobré duševní zdraví budováním pocitu komunity.
„Silou procesu komunitního umění je jeho schopnost spojit různé lidi kolem společného projektu a smysl pro účel, “uvedli v programu Arts for Health Creative Connections a Community Arts Participation Scheme dokument.
Zjistili také, že úroveň sebeúcty a celkové zdraví se zvýšily poté, co se lidé zúčastnili komunitních uměleckých programů.
The American Journal of Public Health-publikovaná recenze s názvem „Spojení mezi uměním, léčením a veřejným zdravím“ také zjistila, že zapojení do umění mělo sílu snížit stres, tupá deprese, omezit negativní emoce a dokonce pomoci těm, kteří trpí smutkem.
Filozof a spisovatel Alain de Botton ve své knize hovoří o spojení mezi wellness a uměním Umění jako terapie, ve kterém používá umění, aby pomohl lidem řešit obtížné situace v životě člověka.
Umění může změnit náš život, může být použito jako terapie, pomůže nám překonat smutek a ano, dokonce nás učiní šťastnými. Možná by stálo za to spřátelit se s tím egocentrickým umělcem v našem životě.
Dělá vás vaše ocenění umění šťastnějším? Dej nám vědět.
Více:Obchody Etsy promění vaši tvář v personalizovanou figurku Lego
