Ať už se vás osobně dotkla a duševní zdraví problém nebo znát někoho, kdo má, je to výzva, která se týká milionů Kanaďanů. Odstraňte stigmata a zvyšte povědomí o duševním zdraví jedním z těchto skvělých způsobů.
Pomozte zvýšit povědomí
Přispějte k tomu, abyste v říjnu něco změnili. 10
Je pravděpodobné, že si měsíc říjen spojujete s krůtím dnem díkůvzdání nebo zábavným a slavnostním Halloweenem. Ale je také den, kterému se nedostává tolik pozornosti, i když si zaslouží každý kousek soustředění a podpory, kterou mu můžeme poskytnout.
A to je Světový den duševního zdraví. Tento říjen 10, odpočiňte si od hodování a shánění kostýmů, abyste udělali něco smysluplného pro miliardy lidí na celém světě, kteří trpí problémy s duševním zdravím.
Přispět
Ústav zdravotní ekonomiky uvádí, že ačkoli duševní onemocnění tvoří více než 15 osob procent nemocí v naší zemi, tyto nemoci dostávají pouze 5,5 procenta zdravotní péče dolarů. A co víc, pouze jedna třetina těch, kteří potřebují služby duševního zdraví v Kanadě, je skutečně dostává (Statistics Canada). Takže víte, že když darujete organizaci pro duševní zdraví, můžete skutečně něco změnit. Váš dar může znamenat rozdíl mezi tím, že někdo s depresí dostane potřebné poradenství a že si ho nebude moci dovolit. Zde je jen několik organizací, se kterými se můžete zapojit:
- Společnost pro poruchy nálady v Kanadě
- Kanadská asociace pro duševní zdraví
- Centrum pro závislosti a duševní zdraví
- Zdravá mysl Kanada
Pokud byste raději přispěli menší organizaci, existuje spousta skupin, které se věnují pomoci lidem s duševním zdravím získat péči a podporu, kterou potřebují. Překontrolovat 211Canada.ca najít někoho, kdo vás nadchne.
Dobrovolník
Peníze nejsou v žádném případě jediným způsobem, jak můžete něco změnit. Dobrovolnictví pro charitu pro duševní zdraví je neuvěřitelný dar pro ty, kteří to potřebují. Navštivte 211Canada.ca, kde najdete skupinu, která s vámi mluví, a poté ji zavolejte a zjistěte, jak dobrovolnictví funguje. Někteří vyžadují pravidelný časový závazek, ale jiní jsou rádi, když vám pomohou při konkrétní události nebo příležitosti. Tak se nestyďte – začněte dobrovolně pracovat ještě dnes!
Buďte vokální
Bohužel jednou z největších výzev, kterým čelí mnoho jedinců s duševním zdravím, je stigma, které může být spojeno s jejich nemocemi. Je těžké získat pomoc, když se bojíte, že budete souzeni nebo vyloučeni kvůli vašemu stavu. Jedním ze způsobů, jak to změnit, je zvýšit informovanost letos v říjnu. 10. Zkuste se naučit jeden fakt o duševních chorobách a pak ho sdílet s co nejvíce lidmi. Zde jsou některá fakta z Centra pro závislosti a duševní zdraví:
- V Kanadě jsou duševní choroby druhou nejčastější příčinou lidského postižení a předčasné smrti.
- Schizofrenie postihuje 1 procento lidí, velká deprese 8 procent a úzkostná porucha 12 procent.
- 1 z 5 Kanaďanů zažije během svého života problém s duševním zdravím a zbývající 4 budou mít přítele, člena rodiny nebo spolupracovníka, který to udělá.
Fakta jasně ukazují, že duševní onemocnění jsou běžnější, než si lidé myslí. Je tedy na nás, abychom změnili přesvědčení, že na takové výzvě je něco špatného, a dali všem najevo, že je v pořádku se ozvat. Tak vyrazte a udělejte změnu ve Světový den duševního zdraví!
Více o duševním zdraví
Je to poporodní deprese?
Pomoc příteli s depresí
jsi v depresi?
