Nedělní večeře: Oranžová glazovaná tilapie - SheKnows

instagram viewer

Jak proběhla neděle ze dne, kdy sdílíte speciální jídlo s rodinou a přáteli, do dne, kdy jste mohli sbírat pochůzky a práce na poslední chvíli? Ať už máte zájem o návrat tradiční nedělní večeře s přáteli nebo Recept na hlavní jídlo na nedělní večeři, který právě hledá nové možnosti jídla, vám může pomoci dát vše dohromady.

rachael-ray
Související příběh. Thajský chilli glazovaný losos Rachael Ray získává na chuti z tohoto překvapivého přírůstku
Oranžová glazovaná tilapie recept

Je podzim (a my víme, jak čas letí), což znamená, že brzy bude čas podávat krůty a pečeně. I když milujeme naše recepty z krůty a pečeně, možná budete chtít zkusit to trochu promíchat, než začnou tradiční večeře. Tilapia je skvělá ryba, kterou můžete podávat k nedělní večeři. Někdy si děti myslí, že nemají rády ryby - kromě rybích tyčinek -, ale tilapie je mírná ryba, která je univerzální a velmi dobře drží své koření. Je to skvělá ryba, kterou můžete představit svým dětem, pokud jste to ještě nezkusili!

Protože je téměř Halloween, věnujte si čas přípravě slavností a zapojte také své děti! Nedělní večeře může být ideálním časem na to, abyste se vrhli na nápady na vyřezávání a zdobení dýní, které se trochu liší od standardní jack-o-lucerny s verzí bezzubého úsměvu. Od mimozemšťanů a příšer až po dýňové dekorace, které nevyžadují vůbec žádné vyřezávání, podívejte se na Disney Family Fun, kde najdete nápady, které sahají od strašidelných až po bláznivé!

Oranžově glazovaná tilapie

Slouží 4 lidem

Recept s laskavým svolením Ohio Proud

Složení:

  • 1-1/2 libry tilapie, vykostěné, bez kůže, opláchnuté a poklepané suché
  • 2 lžíce másla
  • 1-1/2 cibule, oloupané a nakrájené
  • 4 pomeranče, oloupané, nakrájené na kostičky a nakrájené na kostičky
  • 3 lžičky kukuřičného škrobu, smíchané s vodou, aby vznikla kaše
  • 1-1/2 šálky vody
  • 1-1/2 šálky pomerančového džusu
  • Sůl podle chuti

Pokyny:

  1. Zahřejte velkou soté pánev; přidáním másla a ponecháním rozpustit, ale ne hnědnout. Přidejte cibuli a restujte do změknutí. Cibuli „potte“, ale nekaramelizujte. Přidejte pomeranče a promíchejte; směs se nechá vařit přibližně dvě minuty.
  2. Pomalu přidávejte kaši z kukuřičného škrobu (před použitím ji promíchejte, aby nevznikly hrudky); nechá se zhoustnout na pastu.
  3. Postupně nalijte pomerančový džus na mírně řídkou pastu na polevu. (Možná nebudete potřebovat celé množství pomerančového džusu.)
  4. Když směs získá hladkou glazuru, sundejte z ohně a po lžičkách rovnoměrně naneste na každý filet tilapie a pečte v předehřáté troubě přibližně 20 minut, nebo dokud nebude tilapie pevná.

Je to skvělé období roku pro zábavné a slavnostní aktivity. Využijte čas na nedělní večeři k naplánování dalšího velkého dobrodružství vaší rodiny, jako je plánování a implementace nových nápadů na skvělé halloweenské dekorace!

Přidejte k nedělní večeři přílohu a dezert

Řepný salát s opečenými ořechy a jarní zelení
Zimní salát s brokolicí, vlašskými ořechy a ovocem
Snadno pečené nové brambory
Divoká rýže a opečený pekanový salát
Snadný hluboký jablečný koláč
Dýňový tvarohový koláč