Nedělní večeře: Oranžová glazovaná tilapie - SheKnows

instagram viewer

Jak proběhla neděle ze dne, kdy sdílíte speciální jídlo s rodinou a přáteli, do dne, kdy jste mohli sbírat pochůzky a práce na poslední chvíli? Ať už máte zájem o návrat tradiční nedělní večeře s přáteli nebo Recept na hlavní jídlo na nedělní večeři, který právě hledá nové možnosti jídla, vám může pomoci dát vše dohromady.

rachael-ray
Související příběh. Thajský chilli glazovaný losos Rachael Ray získává na chuti z tohoto překvapivého přírůstku
Oranžová glazovaná tilapie recept

Je podzim (a my víme, jak čas letí), což znamená, že brzy bude čas podávat krůty a pečeně. I když milujeme naše recepty z krůty a pečeně, možná budete chtít zkusit to trochu promíchat, než začnou tradiční večeře. Tilapia je skvělá ryba, kterou můžete podávat k nedělní večeři. Někdy si děti myslí, že nemají rády ryby - kromě rybích tyčinek -, ale tilapie je mírná ryba, která je univerzální a velmi dobře drží své koření. Je to skvělá ryba, kterou můžete představit svým dětem, pokud jste to ještě nezkusili!

Protože je téměř Halloween, věnujte si čas přípravě slavností a zapojte také své děti! Nedělní večeře může být ideálním časem na to, abyste se vrhli na nápady na vyřezávání a zdobení dýní, které se trochu liší od standardní jack-o-lucerny s verzí bezzubého úsměvu. Od mimozemšťanů a příšer až po dýňové dekorace, které nevyžadují vůbec žádné vyřezávání, podívejte se na Disney Family Fun, kde najdete nápady, které sahají od strašidelných až po bláznivé!

click fraud protection

Oranžově glazovaná tilapie

Slouží 4 lidem

Recept s laskavým svolením Ohio Proud

Složení:

  • 1-1/2 libry tilapie, vykostěné, bez kůže, opláchnuté a poklepané suché
  • 2 lžíce másla
  • 1-1/2 cibule, oloupané a nakrájené
  • 4 pomeranče, oloupané, nakrájené na kostičky a nakrájené na kostičky
  • 3 lžičky kukuřičného škrobu, smíchané s vodou, aby vznikla kaše
  • 1-1/2 šálky vody
  • 1-1/2 šálky pomerančového džusu
  • Sůl podle chuti

Pokyny:

  1. Zahřejte velkou soté pánev; přidáním másla a ponecháním rozpustit, ale ne hnědnout. Přidejte cibuli a restujte do změknutí. Cibuli „potte“, ale nekaramelizujte. Přidejte pomeranče a promíchejte; směs se nechá vařit přibližně dvě minuty.
  2. Pomalu přidávejte kaši z kukuřičného škrobu (před použitím ji promíchejte, aby nevznikly hrudky); nechá se zhoustnout na pastu.
  3. Postupně nalijte pomerančový džus na mírně řídkou pastu na polevu. (Možná nebudete potřebovat celé množství pomerančového džusu.)
  4. Když směs získá hladkou glazuru, sundejte z ohně a po lžičkách rovnoměrně naneste na každý filet tilapie a pečte v předehřáté troubě přibližně 20 minut, nebo dokud nebude tilapie pevná.

Je to skvělé období roku pro zábavné a slavnostní aktivity. Využijte čas na nedělní večeři k naplánování dalšího velkého dobrodružství vaší rodiny, jako je plánování a implementace nových nápadů na skvělé halloweenské dekorace!

Přidejte k nedělní večeři přílohu a dezert

Řepný salát s opečenými ořechy a jarní zelení
Zimní salát s brokolicí, vlašskými ořechy a ovocem
Snadno pečené nové brambory
Divoká rýže a opečený pekanový salát
Snadný hluboký jablečný koláč
Dýňový tvarohový koláč