Neexistuje způsob, jak se vyhnout sociální média. Používáme ho v práci, ve škole i v osobním životě. Ale Facebook nám dělá špatně? Podle nové studie ano; Ano to je.
Studie, kterou provedli vědci z University of Surrey a která byla publikována v časopise Heliyon, se snažila lépe porozumět tomu, jak sociální srovnání - jak se postavit proti sobě - ovlivňuje naši pohodu, konkrétně na Facebooku.
"Více lidé tráví více času na Facebooku a sociální srovnání jsou nevyhnutelnou součástí této zkušenosti. Je důležité si být více vědomi toho, jak nás tato aktivita ovlivňuje a jak může změnit to, jak se sami cítíme, vzhledem k silnému propojení mezi pohodou, kvalitou života a fyzickým zdravím, “uvedla vedoucí vyšetřovatelka, Dr. Bridget Dibb ze Psychologické školy na University of Surrey, vysvětleno v prohlášení.
Dibb a její kolegové tedy přijali 165 účastníků a nechali je vyplnit elektronický dotazník, který obsahoval informace o
Facebook využití, sociální srovnání, sebeúcta, deprese, úzkost, životní spokojenost a fyzické zdraví. Zjistili, že čím více někdo používá Facebook, tím více se cítí špatně."Účastníci, kteří cítí, že Facebook je důležitou součástí jejich života, také hlásí více symptomů," řekl Dibb, "propojení aktivity sociálního srovnávání s vnímáním horší fyzické zdraví… [A přestože je] nejasné, zda srovnání při používání Facebooku vede k lepšímu vnímání fyzických symptomů nebo zda ti, kteří již mají fyzické příznaky, mají tendenci se více srovnávat na Facebooku, “existuje mezi nimi definitivní spojení.
"Je důležité to dále studovat," dodal Dibb.
Nejedná se o první studii, která analyzovala dopad sociálních médií na naši fyzickou a/nebo emoční pohodu. Nalezena studie z roku 2017 Instagram měl negativní dopad na duševní zdraví a studie z roku 2016 nalezena sociální média dělala mnoho smutných, žárlivých a nešťastných, a všechny platformy mají návykové vlastnosti.
To znamená, že to není všechno špatné. Dibb poznamenal, že se „stále učíme o pozitivních a negativních účincích používání sociálních médií“. Zdá se však, že tato studie - a další podobné - naznačuje, že bychom měli všichni odpojit... alespoň jednou za čas chvíli.
