Ovlivňuje vaše matka obraz vašeho těla? - Ví

Když se podíváte do zrcadla a vidíte nechtěná kila, skočí vám do hlavy hlas vaší matky a vyčítá vám, že jíte příliš mnoho dezertů? Posílá vás myšlenka jít s maminkou na plavky na nákupy křičet do noci?

Související příběh. 20 typů prsou, která jsou krásná svým vlastním způsobem

Pokud ano, nejste sami. Mnoho úspěšných dospělých žen stále cítí vliv názoru své matky na vlastní pěst obraz těla, pozitivní nebo - pro mnohé z nás - negativní.

Matka ví nejlépe - nebo ano?

Časopis SELF Únorové číslo obsahuje příběh o vlivu vaší matky a rodiny na vaše tělo. Uvedli, že více než polovina žen, které s nimi bojují hmotnost říkají, že rodinní příslušníci je tlačili na dietu, když vyrůstali. Více než 70 procent žen, které se považují za obézní, tvrdí, že jejich matka komentuje, zda přibrala nebo zhubla. Jiní připisují své matce zásluhu na tom, že jako nejlepší cíl definovala zdravé a fit tělo.

Matčin postoj k jejich vlastním tělům je důležitý

Co tedy můžete dělat, když vaše máma stále nazývá výstřely vašeho těla image sebeúcty? Mluvili jsme s Darou Chadwickem, autorem

Byli byste tak krásní, kdyby...: Výuka našich Dcery milovat svá těla - i když nemilujeme svá vlastní, pro radu.

“Maminky rozhodně ovlivňují přístup jejich dcer k jejich hmotnosti, “říká Chadwick. "Je však důležité si uvědomit, že to není jen to, co své dceři řeknete (nebo slyšíte od své matky) o svém těle." utváří vaše pocity - to je také to, co jste slyšeli, jak vaše matka říká o sobě, zvláště pokud máte podobný typ těla její."

Maminky: „Nechci, abys vypadal jako já“

Chadwick vybízí maminky, které chtějí jít svým tělům příkladem, aby kladně reagovaly na své vlastní zevnějšky. "Místo toho se snažte nechat svou dceru slyšet, jak o sobě říkáte každý den něco pozitivního."

Dospělé dcery, jejichž maminky na ně negativně komentují tělo, mohou pomoci zmírnit zranění tím, že si položí otázku: Proč by to říkala? "Když jsem psal svou knihu, jeden z pocitů, které jsem od maminek nejčastěji slýchal, bylo: 'Nechci, aby skončila jako já,' říká Chadwick. "Některé maminky se za své vlastní tělo tak styděly a byly naplněny takovou nenávistí, že jejich motivací č. 1 kritizovat jejich dívky bylo zabránit jim v prožívání stejných pocitů."

Získejte novou perspektivu

Pokud chcete opravit ploty nebo alespoň zjistit, na čem vaše matka zakládá svůj pohled, jemně přistupte naznačuje námět tělesného obrazu tím, že se jí zeptáte, jak se cítila o svém vlastním těle, když byla ve vašem věku Chadwick. "Může se otevřít." A i když to nemusí nutně zastavit škodlivé komentáře, může vám to jen poskytnout zcela nový pohled na to, co se říká. “

Místo vzhledu se snažte o zdraví

Maminky mohou také být svým dívkám skvělým příkladem tím, že zůstanou aktivní. Jen se vždy ujistěte, že jde o zdraví a dobrý pocit, než abyste dosáhli určité velikosti nebo čísla na stupnici, říká Chadwick.

Sledujte: Jak zvýšit sebevědomí vašeho dítěte

SheKnows TV vám dává skvělé tipy, jak můžete pomoci zvýšit sebevědomí vašeho dítěte!

Více o image těla

Lady Gaga: Mává prostředníčkem na fyzické nedostatky
Nová kniha Horká vana dieta má za cíl zničit špatný obraz těla
Poruchy příjmu potravy, obavy z hmotnosti běžné u žen starších 50 let