V dnešním světě, přírodní život roste v popularitě, protože lidé zjišťují nebezpečí vystavení se toxinům, které zaplňují naše životní prostředí.
Posilněte se přijetím přirozeného životního stylu. Objevte praktické a snadné tipy pro přirozený přístup zdraví a wellness.
Jezte čistě
Chudněte a myslete, když jste jíst čistě. Všichni víme, že zdravá strava přímo ovlivňuje naše celkové zdraví. Vyjmutí zpracovaných potravin z vaší stravy pomůže zbavit vaše tělo toxinů, které ho váží. Převezměte kontrolu nad svým zdravím a jezte čerstvé, celé nezpracované potraviny. Zvýšíte svou energii, ochráníte se před nemocemi a dokonce si prodloužíte život.
Spropitné
Chcete začít svou cestu k přirozenému zdraví? Smoothie a odšťavňování jsou dva snadné způsoby, jak zvýšit denní příjem čerstvého ovoce a zeleniny.
Cvičení venku
Při cvičení venku si přirozeně zvyšte náladu. Nejen, že je dobré se tam dostat a dýchat ten čerstvý vzduch, ale cvičení venku bylo prokázáno, že má širokou škálu přínosů pro duševní zdraví, včetně odvrácení deprese, snížení úrovně stresu, zlepšení nálady a posílení sebevědomí. Zkuste každý týden absolvovat jeden nebo dva venkovní tréninky.
Objevte přírodní prostředky
Otevřete svět léčení, když objevíte výhody přírodní prostředky. Přírodní léčiva mají dlouhou a uznávanou historii a používají se po tisíce let po celém světě. Většina dnešní moderní medicíny se vyvinula ze starodávných tradic, jako je bylinná medicína, homeopatie, akupresura, esenciální oleje a léčivá jídla. Nejlepší na alternativní medicíně je, že nepoužívá žádné vyrobené chemikálie a nevyvolává nebezpečné vedlejší účinky jako mnoho moderních léků. Hledáte alternativního lékaře ve svém okolí? Navštivte Americká asociace naturopatických lékařů.
Zelená vaše čisté
Šetřit se s rutinou úklidu není dobré jen pro planetu - je to dobré i pro vás. Drsné chemikálie v mnoha populárních čisticích prostředcích mohou mít negativní dopad na vaše zdraví. Zelené čištění je stejně účinný a také levnější! Můžete snadno naučte se vyrábět mnoho čisticích prostředků na přírodní bázi s jednoduchými přísadami, jako je bílý ocet, citron, jedlá soda a sůl. Chybí vám ta svěží, čistá vůně? Přidejte do svých přírodních čisticích prostředků báječně vonící esenciální oleje, jako je levandule, vanilka nebo citron.
Uvolněte svou přirozenou krásu
Vaše kůže je největším orgánem vašeho těla a oknem do světa. Když jsme zdraví, naše kůže září a září. Věděli jste, že většina žen používá v průměru 12 kosmetických přípravků každý den? Naše kůže je přirozeně savá, přičemž do sebe vezme vše, co na ni naneseme. Mnoho vyráběných kosmetických výrobků obsahuje škodlivé chemikálie, které mohou být pro naši pokožku a tělo nezdravé. Naštěstí nyní existuje mnoho vynikajících možností pro organickou a přírodní kosmetiku. Můžete se také naučit vyrábět vlastní domácí kosmetické výrobky.
Více o přirozeném zdraví
Tipy, jak používat homeopatii ve své rodině
Přírodní prostředky pro každodenní onemocnění
5 jednoduchých tipů pro zdravé stravování na cestách
