Už jste někdy měli munice a přáli si něco malého na svačinu, aniž byste během dne vyhodili kalorie? Jedním z horkých nových trendů v marketingu potravin je 100 kalorický svačinový balíček. V dnešním světě super velkých věcí je to skvělá volba, jak za vás udělat veškerou práci a matematiku.
Pokud máte problém s kontrolou části a máte málo času, můžete se rozhodnout pro toto pohodlí. Místo toho, abyste přinesli domů velký pytel čipů, který po otevření nenabízí žádný bod zastavení, získáte pevné číslo svačinek, které jsou již předem porcovány do 100 kalorických balíčků-za předpokladu, že můžete přestat po jídle pouze jednoho balíčku. Ale 100 kalorií krát mnoho svačinových útoků a kontrola porcí je ztracena.
Kromě čipů najdete v těchto menších velikostech sušenky, krekry, popcorn, jogurt a dokonce i nealkoholické nápoje. Výběr je rozsáhlý, protože více než 100 těchto produktů nyní lemuje police vašich potravin.
Výrobci potravin mohou jednoduše dávat 100 kalorií původního produktu do menšího balení, podobně jako byste si to mohli vybrat doma pomocí malých plastových sáčků.
Existují však některé výjimky. Aby to bylo pro spotřebitele atraktivní, výrobci potravin chtějí, abyste měli pocit, že jste toho v malém balíčku, který někdy vyžaduje kreativní marketing, dostal hodně. Může to znamenat vynechání přísady s vysokým obsahem tuku, vysokého cukru a kalorií, aby byl splněn cíl 100 kalorií, aby balíček nevypadal řídce. Například některé sušenky mohou obsahovat méně čokoládových lupínků nebo postrádat náplň, na kterou jste si zvykli pochutnávat.
Nejen, že získáte méně, než jste očekávali, ale také zaplatíte více-až dvakrát tolik. Pokud je pro vás pohodlí důležitější než vaše dolary, uvítáte tento nový koncept balení. Ale pokud chcete získat co nejvíce peněz, můžete si udělat čas a udělat si vlastní porce v malých plastových sáčcích.
Tyto 100kalorické balíčky jsou atraktivní pro spotřebitele, kteří si hlídají pas, ale nechtějí kupovat speciální dietní potraviny. Balíček 100 kalorických svačinek je skutečným jídlem, nikoli dietní verzí oblíbených svačinek. Malé balíčky naplněné většinou prázdnými kaloriemi však nejsou ani výživné, ani pravděpodobně uspokojivé.
Lepší příklady skutečných potravin, 100 kalorických občerstvení nabitých dobrou výživou, jsou jablka s vysokým obsahem vlákniny, pomeranč nebo banán nebo několik lžic ořechů nebo slunečnicových semínek. Pro svačinu s vysokým obsahem bílkovin si vychutnejte malou nádobu se smetanovým nemastným jogurtem nebo pudinkem, ale přidaný cukr mějte pod kontrolou. V těchto chladných dnech může být šálek kakaové směsi bez cukru vyrobený z odtučněného mléka velmi uspokojující-zvláště pro ty, kteří mají rádi čokoládu. Pro žvýkací svačinu si dejte místo sladkostí malou hrst sušeného ovoce.
Jaký je můj konečný výsledek? Protože jsme společnost typu „chyť a běž a jedz za běhu“, buďte realističtí, ale buďte připraveni. Není špatné mít po ruce předem zabalené 100 kalorické svačiny pro případ nouze překonáte náhlou touhu, pokud při útoku na svačinu nemáte náhodou po ruce čerstvé ovoce hity. Proč zrušit několik týdnů nebo měsíců budování zdravých návyků s nekontrolovatelnou chutí křupat?
Spoléhat se na předem zabalené dobroty jako součást každodenní stravy není nejlepší nápad, pokud nejsou ničím jiným než chutnými malými balíčky rafinovaného cukru a nasycených tuků. Na druhou stranu, pokud si vyberete 100 kalorické svačiny, které nabízejí nějaké bílkoviny a vlákninu a minimum cukru a tuku, možná děláte svému tělu zdravou laskavost.
Vyberte si ty nejlepší a užijte si je tu a tam a získejte výherní kombinaci bez viny.
