Guillaume Apollinaire řekl: „Čas od času je dobré se v našem pronásledování pozastavit štěstí a buď šťastný. " Ten muž měl pointu. Být šťastný není věc, o kterou se musíte neustále snažit. Je to postoj, který musíme praktikovat každý den. Sdílíme pět každodenních návyků, které umocní toto pozitivní myšlení. Varování: Následovat budou opravdu dobré věci.
1
Poděkovat
Vděčnost za to, co máte - od střechy nad hlavou až po psa - je jediný spolehlivý způsob, jak ocenit život. Bez ohledu na to, jak mizerný je váš den, přijetí pozitivního přístupu změní způsob, jakým vidíte věci, způsob, jakým reagujete na lidi, a příležitosti, které vidíte. Vděčnost uvádí věci na pravou míru a udržuje vaše priority pod kontrolou. Vyjádření vděčnosti jakýmkoli způsobem, ke kterému se cítíte nuceni, je způsob, jak vyjádřit svou lásku k životu, a když milujete život, miluje vás hned zpět.
2
Riskovat
Víte, že se cítíte „v pasti“, když je vaše rutina příliš monotónní? Je to pravděpodobně proto, že se z toho dostatečně často nevymaníte. Když žijete svůj život zavřený v krabici, nedovolíte si naplno využít svůj potenciál. Vykopněte boky krabice a prozkoumejte! Vezměte si nového kamaráda na rande na kávu, přihlaste se na hodinu výtvarné výchovy nebo někam dobrovolníka. Udělejte to, co jste „vždy chtěli dělat“ právě teď. Pozvěte nové dimenze a přistupujte k nim jako průzkumník.
3
Na první místo dejte přátele
Šťastní lidé neměří svůj osobní úspěch penězi, libry nebo komplimenty; měří to v radosti. Trávení času s našimi oblíbenými lidmi nám často dodává potřebnou podporu. Přátelé nás inspirují, dávají nám kontrolu reality a rozesmívají nás jako předškoláky. Máme tendenci popírat si společenský čas, když se dostáváme do stresu v jiných oblastech našeho života, ale zavírání přátel je jen boj s ohněm ohněm. Najděte funkční rovnováhu mezi prací a přáteli, která vám umožní věnovat se sobě navzájem stejně. Zasloužíš si být šťastný!
4
Sen
Oddávání snění vás motivuje a inspiruje. Žít v daném okamžiku je důležité, ale také je důležité věřit, že ve vašem životě je všechno možné. Sněte ve velkém a nikdy si nenechte myslet, že vaše sny jsou z jakéhokoli důvodu nedosažitelné. Nic není nemožné, pokud jste pro to ochotni tvrdě pracovat. Vytvořte si jasnou představu o svých cílech a poté využijte své chytrosti a efektivity, abyste vykročili k jejich realizaci. Přitom nikdy neztratíte krásnou fantazii! Tip: Vision desky s tím pomáhají. Pinterest, někdo?
5
Nahodilé dobré skutky
Co vás napadne, když pomyslíte na náhodné skutky laskavosti? Křižovat v autě, rozdávat lízátka zdarma? Stojíte na rohu ulice a nabízíte objetí zdarma? Skutečný laskavost je ten, v který věříte. Přemýšlejte o tom, co můžete udělat, abyste někomu zpříjemnili den, s využitím toho, kdo jste, co máte a kde jste. Přemýšlejte o tom, co byste rádi, kdyby pro vás kolega například udělal. Užijte si vědomí, že jste jen trochu rozzářili den jiného člověka. Poté se budou cítit trochu jasněji a projeví se to na jejich činech. Řetěz jasu ovlivňuje mnohem více lidí než jen jednoho.
Více o radosti
Jednoduché způsoby, jak si letos zlepšit štěstí
Jednoduchost štěstí
Usmívejte se: Jednoduché způsoby, jak být každý den šťastný
