Tess Holliday je otevřená o mnoha věcech: Od image těla k mateřství„Není toho mnoho, o čem by modelka nemluvila, a tento týden se otevřela Kosmopolitní o jejích zápasech s po porodu Deprese.
Více:Moje poporodní deprese nevypadala tak, jak jsem očekával
Holliday porodila svého syna Bowieho v červnu 2016, ale příznaky PPD začala pociťovat až v lednu 2017. Podle Hollidaye „[necítil jsem se, jako by se voda vařila a věci se opět dostaly na vrchol“, a tento pocit nezmizel.
Ve skutečnosti se s tím Holliday potýkala poporodní deprese až do jara 2018.
"Pamatuji si velmi živě, když jsem jela s Bowiem v autě, a říkala jsem si:" Kéž bych mohla jen zmizet, "řekla Cosmopolitan. „Přál bych si, abych mohl zmizet.“ V tu chvíli jsem měl pocit, že všem kolem sebe způsobuji tolik bolesti. Připadalo mi to jako nekonečná černá díra. Byl jsem tak unavený z ublížení... prostě už jsem tu nechtěl být. “
Dobrou zprávou je, že Holliday je stále tady a dokázala získat pomoc. Ve skutečnosti v květnu Holliday napsal
Instagram zveřejnit kredit přátelům, rodině a antidepresivům za pomoc při zvládnutí:"Jsem vděčný, že mám ve svém životě oporu, přátele, s nimiž si mohu promluvit, ale stalo se to tak špatným, že jsem musel jednat a dělat takže mi to potenciálně zachránilo život... Myslím, že říkám, maminky/rodičovské postavy: musíte si vzít čas na péči VY. Nedovolte, aby se to dostalo do bodu, ve kterém máte pocit, že ztrácíte rozum. Nemyslete si, protože vaše dítě není „miminko“, které byste stále nemohli trpět PPD, protože jsem tu, abych vám řekl, vy rozhodně můžete. Požádejte o pomoc, promluvte si s někým, najděte skupinu podpory nebo peklo, napište mi. Nejsi sám a nemusíš trpět sám. "
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Vypadá to jako někdo, kdo trpí? Toto bylo pořízeno dnes před rokem a zhruba před měsícem, každý den od pořízení této fotografie jsem si v hlavě říkal: „Přál bych si, abych mohl zmizet." Nikdy jsem neměl sebevražedné myšlenky ani sebepoškozování, ale myšlenky na to, že chci jen přestat bolet a cítit se bezmocný, byly nové a upřímně řečeno ohromující. Byl jsem otevřený svým bojům s poporodní depresí, ale až donedávna jsem si uvědomil, že mám extrémní PPD. Přestal jsem o tom tolik mluvit, protože mi pár lidí řeklo, že narážím na „příliš negativní na sociálních médiích“. (Upřímně řečeno, 🖕🏻) Mému „dítěti“ jsou téměř dva roky a některé dny jsou stále plné smutku, úzkosti a bezmoci... jako dnes.. . Když to píšu, jsem ve vaně s maskou a pláču svému životnímu trenérovi @ceramickitten prostřednictvím textu a přemýšlím, jak je můj život plný tolika úžasných věcí, ale ty dobré kousky se mi zdají těžko dosažitelné. Až vylezu z vany, dám si něco k jídlu, abych si mohl vzít antidepresiva (mám je 2 měsíce), pak zprostředkuji a vezmu Bowieho na hraní s přáteli.. Očekává se, že maminky se „odrazí“ fyzicky i emocionálně. Očekává se, že pro rodinu „zůstaneme silní“. Přesto většina z nás (včetně mě) stále má dny, kdy se cítíme jako cizinci v našich tělech, neatraktivní pro sebe (a partnery), osamělí, protože vás přátelé přestávají zvát na věci atd. Jsem vděčný, že mám ve svém životě oporu, přátele, se kterými si mohu promluvit, ale stalo se to tak špatným, že jsem musel jednat a tím mi to potenciálně zachránilo život.. Myslím, že říkám, maminky/rodičovské postavy: musíte si udělat čas, abyste se o VÁS starali. Nedovolte, aby se to dostalo do bodu, ve kterém máte pocit, že ztrácíte rozum. Nemyslete si, protože vaše dítě není „miminko“, které byste stále nemohli trpět PPD, protože jsem tu, abych vám řekl, že vy rozhodně můžete. Požádejte o pomoc, promluvte si s někým, najděte skupinu podpory nebo peklo, napište mi. Nejste sami a nemusíte trpět sami. ❤️
Příspěvek sdílený uživatelem T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) dne
A Holliday má pravdu. Nejsi sám. Podle Americká psychologická asociace1 z 7 žen zažije nějaký druh perinatální/poporodní poruchy nálady. Proto je důležité znát příznaky - které zahrnují smutek, úzkost, podrážděnost, změny v jídle a/nebo spánku abychom jmenovali alespoň některé - a abychom věděli, jak získat pomoc, tj. promluvit si se svými přáteli, rodinou, lékaři.
Promluvte si s každým, kdo bude poslouchat.
Více: Co vědět o poporodní depresi a úzkosti
Protože existuje pomoc. Existuje naděje a vy za to stojíte.
