Vytiskněte si vlastní kopii Atkinsovy nízkosacharidové potravinové pyramidy!
 |
Klikněte zde pro tiskovou verzi Atkins Lifestyle Food Guide Pyramid |
The Atkins
Lifestyle Food Guide Pyramid je založen na spisech a díle Dr. Atkinse
a poprvé graficky zobrazuje tradiční „potravinovou pyramidu“
jazyk, který Dr. Atkins prosazoval více než 30 let.
Na základě Dr. Atkinse
práce, pyramida zdůrazňuje a široké spektrum zdrojů bílkovin a bohaté na živiny
sacharidy, jako je většina zeleniny, určité ovoce, ořechy, mléčné výrobky
a celozrnné výrobky, které mají nízký vliv na hladinu cukru v krvi. Jedna z výhod
Tento přístup spočívá v tom, že průměrný Američan může dodržovat kontrolovaný sacharid
životní styl, jezte, dokud nebudete spokojeni a dosáhněte zdravé rovnováhy tuků a dalších
živiny – to vše bez nutnosti počítat porce nebo kalorie.
Stojí to za to
poznamenat, že toto je první pyramida potravinového průvodce, která zohledňuje dopad
z zvýšení fyzické aktivity na optimální výživě. Co je lepší pozitivní
posílení pro mnoho zdravotních výhod lepší kondice než schopnost
a užijte si ještě širší škálu možností jídla, když si zvýšíte fyzickou kondici
aktivita?
Možná stejně důležité,
a Atkins
Lifestyle Food Guide Pyramid by měla vyvrátit mnoho mýtů a mylných představ
o Atkins, které zabránily více lidem používat toto efektivní řešení
ke kontrole hmotnosti. Vizuální zobrazení Atkinsovy pyramidy a její doprovod
informace by měly poskytnout jasnost těm, kteří Atkinsovu programu špatně rozumějí
a mylně se domnívají, že jíst mnoho zeleniny a ovoce není nedílnou součástí
součástí správného Atkinse.
