Hledáte nový způsob podávání tofu? Vyzkoušejte tento křupavý obalený recept na tofu od Wellspring s nutričními kvasnicemi, vegansky přívětivým zdrojem vitaminu B-12, aminokyselin a zdravého množství dalších živin.

Hledáte nový způsob podávání tofu? Vyzkoušejte tento křupavý obalený recept na tofu od Wellspring s nutričními kvasnicemi, vegansky přívětivým zdrojem vitaminu B-12, aminokyselin a zdravého množství dalších živin.
Hledáte nový způsob podávání tofu? Vyzkoušejte tento recept z křupavého tofu PramenObsahuje nutriční kvasnice, vegansky přívětivý zdroj vitaminu B-12, aminokyselin a zdravé množství dalších živin.

Související příběh. 45 veganských vánočních receptů, které vám zpříjemní dovolenou

Křupavé tofu

Slouží 3 až 4

Složení:

t
• 1/4 šálku výživných kvasnic

t

• 1/4 čajové lžičky česnekového prášku

t

• 1/8 lžičky bílého pepře

t

• 1 (14-unce) balíček pevného tofu, nakrájeného na 3/4 palcové kostky, potřené papírovými ručníky

t

• 2 lžíce řepkového oleje

Pokyny:

t
1. Zkombinujte výživné droždí, česnekový prášek a pepř do velkého uzavíratelného sáčku. Přidejte tofu do sáčku, uzavřete a jemně promíchejte, dokud nebude tofu plně obaleno nutriční směsí kvasnic.

t

2. Zahřejte olej ve velké nepřilnavé pánvi na středně vysokém ohni.
click fraud protection

t

3. Tofu vyjmeme z sáčku, přidáme k oleji a vaříme, občas tofu otočíme, dokud nebude křupavé.

t

4. Pomocí štěrbinové lžíce přemístěte tofu na papírové utěrky, abyste odstranili přebytečný olej.

t

5. Ihned podávejte.

Více zdravých veganských receptů!