Smutná pravda o váze, jak stárnete, je totální průšvih - SheKnows

Udržování váhy bývalo celkem snadné. Jako každodenní cvičitel jógy a běžec, o kterém je známo, že zaběhl maratón nebo dva, moje kondice vždy daleko převyšovala moji potřebu dobře jíst, ale vždy se zdálo, že je to v rovnováze. S velmi malým úsilím jsem dokázal udržet rám velikosti 4 a vážit asi 133 liber.

Související příběh. Co se stane s vaším tělem každý den vašeho menstruačního cyklu

Všechno se to změnilo teď v mých pozdních 30 letech.

Více: 7 věcí, které mě jóga naučila o turistice

Vždy to tak nebylo. Když jsem byl teenager, byl jsem trochu těžší a bojoval jsem sklouznout na území s poruchou příjmu potravy, ale jakmile jsem zjistil, že cvičím, moje tělo jako by se proměnilo v přirozenou šťastnou váhu, kterou bylo snadné udržet i po mém prvním těhotenství ve 28 a mém druhém v 30.

Ale můj třetí v 35 mě hodil za smyčku. Trvalo mi téměř rok, než jsem zhubla, i když jsem byla běh pět mil denně a cvičit jako ďábel. Nakonec jsem zhubnul tím, že jsem pár měsíců dodržoval přísnou paleo dietu, ale zjistil jsem, že když teď na týden nebo dva odejdu z paleo, nakonec získám dobrých pět liber. Pokaždé.

Je to absurdní vzhledem k tomu, jak moc cvičím (asi dvě hodiny každý den). Přijde mi to neuvěřitelně nespravedlivé. Ale faktem je, že je mi teď už přes třicet a můj metabolismus se prostě hodil do ručníku. Dokážu s tím bojovat. Dokážu vyřadit sacharidy a rychle a být opatrný, ale také si nemohu přestat užívat život. Miluji nachos a koláče a palačinky a sirup. Tyto věci samozřejmě nemohu jíst každý den, ale abych dosáhl své ideální hmotnosti, musím se jich úplně vzdát.

Prostě to nepůjde.

Více:Žena dokonale volá prodavače, který se jí snaží zahanbit věkem

Druhý den jsem si stěžoval své nejbližší kamarádce a ta mi dala nejlepší radu. "Musíš se rozhodnout, jak moc ti to teď bude záležet," řekla mi. Nemohu popřít, že mě bolí vážit o sedm liber více, než je můj ideál. Ale také nemohu strávit život tím, že budu jíst tak, jak bych potřeboval, abych to udržel. Prostě to není udržitelné a moje kvalita života by tím utrpěla.

Proto jsem se rozhodl, že mě to přestane tolik zajímat. Budu sledovat, co jím obecně, jen proto, že je to pro mě dobré, ale nebudu posedlý každou malou librou na váze. Nemám v úmyslu „nechat se odejít“, ale také nemám zájem bojovat s nevyhnutelným. Už mi není 25. Ale i tak si chci svůj život užít.

Dokončil jsem počítání každé kalorie.