Komik Steve Harvey řekl, že se snaží zhubnout 21 liber za 21 dní na detoxikační dietě Marthy ve vinici. Co je to za plán a je to vůbec bezpečné?
Herec a komik Steve Harvey vyvolal kuriozity mnoha dietářů poté, co posluchačům svého rozhlasového pořadu řekl, že zhubne 21 liber za 21 dní na Detoxikační dieta na vinici Marthy.
21 liber za 21 dní? To je to, co autoři New York Times Nejprodávanější kniha tvrdí. Kniha, napsaná Dr. Roni Luzem a bývalým rekordmanem Jamesem Hesterem. Dr. Luz zahájil celostní ústup na vinici Marthy, aby pomohl lidem „detoxikovat“ od špatné stravy za více než 495 dolarů za noc. Au!
Detoxikační dieta na vinici Marthy
Kniha je k dispozici jako domácí metoda pro ty, kteří nejsou schopni zaplatit drahou cenu za ústup. Cílem knihy je zbavit tělo „škodlivých“ účinků každodenních potravin, nápojů a faktory životního prostředí podle jednoho ze tří detoxikačních plánů, které zahrnují konzumaci určitých potravin a pití speciální Detoxikační dieta na vinici Marthy šťávy.
Harvey se přátelí s doktorkou Luz a drží dietu pod jejím vedením. Dr. Luz tvrdí, že další celebrity jako Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen a Madonna jsou příznivci diety, i když si nejsme jisti, že ve skutečnosti mají 21 liber ztratit za 21 dní.
Je to bezpečné?
Přestože je doktor Luz vyškoleným lékařským odborníkem, ostatní lékaři a odborníci na dietu diskontují 21 liber za 21 dní, tvrdí Detoxikační dieta na vinici Marthy je nebezpečný.
Odborníci na výživu rychle upozorňují, že v plánu Zhubnout 21 liber za 21 dní chybí základní bílkoviny, tuky a vláknina, což by mohlo být nebezpečné.
"Dieta s nedostatkem bílkovin může vést k ochabování svalů, a když nepřijmete dostatek esenciálních mastných kyselin z tuků, riskujete také ohrožení své imunitní funkce," říká výživa a odbornice na fitness Pamela Peeke, MD.
Expert na WebMD a registrovaný dietolog Kathleen M. Zelman může také způsobit bolesti hlavy z odnětí kofeinu.
"Tento plán téměř znemožňuje chodit jíst, pokud si s sebou nedáš drink." Buďte připraveni vzdát se kávy, na což odborníci upozorňují, že to může mít za následek bolesti hlavy, “řekla. "Alkohol je také na rozsáhlém seznamu potravin a nápojů, kterým je třeba se vyhnout až do fáze údržby, a i tak je velmi omezený."
Chytrý marketingový tah
Jistě, autoři knihy říkají, že je to levné a snadno sledovatelné - ale to je jen pro knihu. Musíte si zakoupit několik speciálních šťáv a dalšího materiálu z Detoxikační dieta na vinici Marthy za účelem úspěšného dodržování diety. 21denní balíček diet a detoxů k prodeji na oficiální webové stránky vám vrátí 213,95 $, jen za tři týdny produktu!
Lepší možností je dodržovat zdravou dietu s nízkým obsahem tuků a pravidelně cvičit. Jistě, neztratíte 21 liber za 21 dní, ale udržíte zdravý rozum - a svou peněženku - neporušenou.
Pomoc při hubnutí
Vyberte si zdravější ovoce
Hubnutí: Nebezpečí půstu a detoxů
Jak zhubnout po prázdninách
