Pokud si myslíte, že hamburgery a jídla s vysokým obsahem tuku jsou jediné Fast Food oprava hladu, čeká vás báječné překvapení. Některé z nejchutnějších a nejzdravějších občerstvení (jeden obsahuje č kalorie nebo umělá sladidla!) jsou nyní chytit a jít. Zde je souhrn několika nejnovějších a největších zdravých lahůdek pro zaneprázdněné ženy.
MetroMint
Pokud jste jako většina žen, nepijete dostatek vody. (Národní zdravotní ústav doporučuje ženám devět až 11 šálků tekutin denně.) Pokud je to tak chuť - nebo nedostatek chuti - díky čemuž sáhnete po dietní sodě, dejte si MetroMint od společnosti Soma Beverage Company pokus. Na rozdíl od jiných bezkalorických nápojů MetroMint neobsahuje žádná umělá sladidla. Místo toho ochutnáte pramínek esence mátové chuti smíchané s ovocem a... čokoládou. To je pravda, voda s příchutí máty a čokolády. Každá příchuť (máta peprná, máta peprná, třešeň, máta citronová, pomeranč a chocolatemint) se pohybuje v mátové chuti, aby vyhovovala individuálním chutím. Navíc nedávno představili mikroživinovou vodu Metroelectro, která je obohacena o antioxidanty a elektrolyty.
Pro více informací: www.metromint.com
Tyčinky na ovoce a obilí TLC
Abyste udrželi kalorie na uzdě, odborníci na výživu doporučují uchovávat svačiny na nebo pod 200 kalorií. Mnoho tyčinek nahrazujících jídlo obsahuje více než to, ale tyčinky Kashi TLC Fruit & Grain nabízejí chutnou a zdravou pochoutku, která dobře zapadá do doporučených kalorií. A lehká, křupavá opékaná zrna a ovocná poleva chutnají lahodně bohatě, navzdory 120 kaloriím. Vhoďte je do tašky a získejte energii před posilovnou!
Pro více informací: www.kashi.com
Proteinový koktejl CalNaturale Svelte
Pokud chcete svalový tonus, potřebujete bílkoviny. Vypálit si v kanceláři proteinový koktejl však není vždy vhodné (a otevření plechovky tuňáka zaručuje, že nevyhrajete žádnou soutěž o oblíbenost kanceláře). Proč tedy místo toho nepřivést hotový koktejl? CalNaturale’s Svelte poskytuje 16 gramů bílkovin (téměř stejné jako plechovka tuňáka) z organického sójového mléka. Jeho nízký glykemický profil vám pomůže udržovat stabilní krevnícukr úrovně a vlákno vás také udrží déle syté. K dispozici v čokoládě, francouzské vanilce, cappuccinu a kořeněném chai.
Pro více informací: www.sveltebrand.com
Medvědí nahé jemně pečené granolové sušenky a směsi Trail Mix
Ano, můžete si dát svůj koláč a sníst ho také - nebo alespoň své sušenky. Obejděte starou uličku se sušenkami a vydejte se do sekce s přírodními potravinami pro celozrnné stezkové směsi a první jemně pečené sušenky Bear Naked. Měkké sušenky Double Chocolate a Fruit & Nut obsahují celozrnné produkty a jednoduché přísady a obsahují směs sušeného ovoce, čokolády a zdravých ořechů včetně mandlí a vlašských ořechů. To, co nenajdete, jsou umělé přísady, cholesterol nebo kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Pokud dáváte přednost širšímu spektru chutí, vyzkoušejte 100% čisté a přírodní trailové směsi Bear Naked v brusinkovém mandlí, lněném pekanovém jablku (omega-3!) A čokoládové třešni.
Podívejte se na ně na: www.bearnaked.com
Více tipy na zdravou výživu
Sabotujete svou dietu?
V dnešním Daily Dish na SheKnows.com Shay Pausa zjišťuje, jak se sabotujeme, pokud jde o hubnutí. Denní jídlo se Shay Pausou!
Více zdravého občerstvení k okusování
- Nápady na svačinu zdravé pro srdce
- Organické občerstvení, které budete mít po ruce
- Sportovní svačinky pro zvýšení energie
