Je složité zmáčknout si výlet do tělocvična do hektického plánu. Ještě složitější je nevypadat, jako byste byli v posilovně. Zde jsou naše odborné tipy na nejlepší způsoby, jak se ve spěchu dostat zpět ke kráse-cvičení.
O polední přestávce nebo před večerními závazky se vám podařilo zmáčknout rychlý výlet do posilovny - dobré pro vás! Bohužel máte jen pár minut na to, abyste se zbavili vzhledu krysí posilovny a vrátili se ke kráse, kterou jste byli, když jste vešli. Žádný problém-tyto tipy po tréninku vás vrátí zpět do krásy-rychle!
Vlasy před cvičením
Pokud se nepotíte, neděláte to správně! Než začnete cvičit, dejte si vlasy z obličeje, abyste zabránili zpocenému nepořádku, až budete hotovi. Dejte to do ohonu nebo drdolu a pomocí elastických čelenek zachyťte všechny zbloudilé.
O tváři!
Jednou z prvních věcí, které byste měli po dobrém tréninku udělat, je umýt si obličej. Všechen ten pot tělu prospívá, ale je pro vaši kůži příšerný a může vést k vážným výronům. Uložte si balíček čisticích ubrousků na obličej - některé pro vás, dámy ve velkém spěchu, ani nevyžadují vodu - a použijte je do pěti minut po skončení tréninku.
Minimální make -up
Poté, co jste z těla smývali veškerou mastnotu z tělocvičny, naneste tónovaný zvlhčovač, který osvěží a dodá záři po tréninku. Nebudete potřebovat mnoho make -upu, protože váš obličej bude pravděpodobně zarudlý od veškeré té tvrdé práce. Neutrální oční stíny, řasenka a tónovaný lesk na rty je pravděpodobně vše, co potřebujete, abyste vypadali připraveni čelit světu.
Vlasy po tréninku
Bez ohledu na to, co děláte, abyste tomu zabránili, vaše vlasy se někdy zpotí. Pokud nemáte čas (nebo touhu) si umýt vlasy v tělocvičně, stále máme v rukávu pár triků, které vám pomohou.
Allyssa Hapner, kadeřnice v Columbusu v Ohiu, doporučuje každé krysě z tělocvičny, aby měla v cvičební tašce láhev suchého šamponu. "Suchý šampon je ideální po tréninku," říká Hapner. "Nasákne veškerý olej, ale není tam žádná voda, takže svůj styl nemusíte začínat od nuly."
Nemáte po ruce suchý šampon? To je také v pořádku. Pomocí vysoušeče vlasů odvedete z vlasů veškerou zpocenou vlhkost.
Náš editor o tom, jak zdravé návyky změnily její rutinu krásy:
Další tipy od SheKnows
Tipy na posílení metabolismu
Tipy, jak zabránit syndromu vyhoření
50 způsobů, jak snížit 100 kalorií
