Mít Starbucks na každém rohu může být velkou pomocí, když se chcete vrhnout na něco známého, ale bohužel mnoho možností není pro vás nejlepší z hlediska zdraví. Existuje však několik skrytých nutričních drahokamů a my jsme tady, abychom vám dali vědět, jak je poznat!
KIND Bars
Společnost Starbucks všude začala zásobovat regály před registry tyto výživné tyčinky. Je pochopitelné, že máte ve zvyku odvracet oči od oblasti nákupu impulzů, ale nemusíte, když máte tato zdravá občerstvení na dosah. Tyčinky jsou vyrobeny výhradně z přírodních surovin, balené se sušeným ovocem a ořechy a na jednu porci mají méně než 200 kalorií. A přicházejí v různých příchutích, jako je Cranberry Almond, Pomegranate Blueberry Pistachio a Fruit & Nut Delight, takže vaše možnosti rozhodně nejsou omezené.
Vícezrnný bagel
Ačkoli bagely zakoupené v obchodě nikdy nejsou absolutně nejlepší volbou, protože mají vysoký obsah přísad a konzervantů,
Vícezrnný bagel Starbucks je určitě nejlepší ze skupiny. Obsahuje zdravá zrna jako ječmen, proso a oves, dále lněná semínka a slunečnicová semínka. Získá 300 kalorií a poskytne vám 24 procent denní potřeby vlákniny. Celkově tedy není špatná volba! Navíc na sebe dáte koření, takže můžete použít tolik nebo málo, kolik chcete. Vybírejte z másla, džemu, lehkého smetanového sýra nebo bylinkového a česnekového tvarohu.Bistro boxy
Abyste ve Starbucks dosáhli co nejvyváženějšího jídla, rozhodněte se pro bistro box. Jsou vyrobeny tak, aby vydržely delší dobu, takže obsahují přísady, které nejsou optimální, ale celkově vám poskytnou vyvážený oběd nebo večeři. The Box na kuře a hummus kombinuje ochucené proužky kuřecích prsou, hummus, celozrnné kousky pita a nakrájenou zeleninu. Nebo pokud potřebujete něco navíc, zkuste Proteinový box, která obsahuje natvrdo uvařené vejce, plátky sýra čedar, vícezrnný müsli chléb, balíček arašídového másla, hrozny a plátky jablek. Existuje také a Sýr a ovoce možnost, a Salumi a sýr odrůda a Kuřecí zábaly Chipotle krabice.
Snídaně sendviče
Pokud se zastavujete ve Starbucks ráno - nebo si jen přejete snídaňové jídlo později během dne - máte na výběr ze zdravých snídaňových sendvičů. The Špenát a feta zábal je obzvlášť dobré. Kombinuje rozdrobenou fetu, strouhaný špenát a nakrájené sušené rajče v celozrnném obalu. Je to jen 290 kalorií a dává vám 24 procent denní potřeby vlákniny. Potřebujete něco trochu masitějšího? Zkuste to Krůtí slanina a bílý čedar Klasický snídaňový sendvič. Obsahuje tři proužky krůtí slaniny se sníženým obsahem tuku, čtverec sýru čedar a placičku z bílku na celozrnném anglickém muffinu na 320 kalorií.
Jogourtští parfaité
Někdy potřebujete sladkou pochoutku. A pokud se snažíte držet stranou od sladkých nápojů a věží šlehačky, jogurtové parfaity jsou vynikající náhradou. Vybírejte z nich Řecký jogurt s medovým parfaitem, Peach Raspberry Yogourt Parfait nebo Jahodový borůvkový jogurt Parfait. Všechny kombinují ovoce, granolu a čistý jogurt pro přibližně 300 kalorií a jsou naprosto delikátní. Považujte svůj sladký zub za oficiálně spokojený!
Více zdravých možností
Nízkokalorické nápoje, o kterých jste nevěděli, existují ve Starbucks
Jezte zdravě levně
Je dopřát si rychlé občerstvení v pořádku?
