Novoroční předsevzetí pro ženy, které chtějí všechno - SheKnows

instagram viewer

Proč se v roce 2014 nepřestat snažit dělat všechno ve snaze mít všechno? Zde je pět novoročních předsevzetí, jejichž cílem je pomoci ženám nastolit zdravé tempo a realistická očekávání, jak vyvážit svůj život a dosáhnout svých cílů.

body image dietní cíle
Související příběh. Co byste měli vědět, než se pustíte do řešení hubnutí v roce 2021

t myslící žena

Jako ambiciózní, zaneprázdněné ženy naše konkurenční priority - rodina, práce, stárnoucí rodiče, dobrovolnictví a péče o sebe - jsou spojeny s našimi protichůdnými touhami, jako je kariéra, úspěch, šťastné a zdravé rodiny a osobní úsilí vášně. My umět dosáhnout těchto věcí, ale nejdřív se musíme zrychlit a uvědomit si, že nemůžeme mít všechno najednou. A pak musíme opustit věci, na kterých ve skutečnosti nezáleží, a vidět, že dokonalost je nepřítelem naší snahy o úspěch.

t Zde je pět novoročních předsevzetí, která mají ženám pomoci nastolit zdravé tempo a realistická očekávání, jak vyvážit svůj život a dosáhnout svých cílů. V duchu toho, že se nepokusíte udělat všechno, byste si měli vybrat pouze tři z těchto předsevzetí a soustředit se na ně prvních pár měsíců nového roku. Nesnažte se je řešit všechny najednou. Na jaře můžete znovu vyhodnotit, jak dobře se svých cílů držíte a zda chcete přidat další předsevzetí.

1. Odložte mop

t Jaké domácí práce vám zabírají čas a které si můžete ulehčit? Opravdu potřebujete ustlat postel každý den? Musí být vaše plátěná skříň stejně organizovaná jako Kongresová knihovna? Určitě nemusíte každý den utírat prach a vysávat. Uvolněte své standardy a uvolněte si drahocenný čas. Žádný dům nevypadá jako časopis, který se šíří každý den - ani nemusí.

2. Požádat o pomoc

• Ať už potřebujete pomoc v domácnosti, někoho, kdo bude vozit vaše dítě do školy, dobrovolníky na oběd pro učitele nebo nějakou pomoc v kanceláři, požádejte o to, co potřebujete. Nečekejte, že ostatní budou vědět, co chcete. V roce 2014 začněte věty „Můžete, prosím ...“

t Příliš často slýchám, jak mi ženy říkají, že nechtějí požádat o pomoc, protože nevědí, jak a kdy budou moci laskavost oplatit. Moje rada zní: Nedělejte si s tím starosti, protože většina žen skóre nedrží. Vědí, že to vyžaduje vesnici, a jsou rádi, že mohou udělat svou část.

3. Přijměte „dost dobré“

t Když začnete nechat ostatní pomáhat vám, budete muset být připraveni přijmout jejich způsoby, jak věci dělat. A i když pro sebe něco uděláte, můžete stále dost dobře přijímat. Je mi z toho smutno, když mi ženy říkají, že nechtějí začít běhat, pokud nejdou ujít míli za méně než 10 minut, že nebudou hostit večírek, protože nemají ošetření oken nebo že v práci nepřijmou nový úkol, protože nemají všechny zdroje nahoru. Pamatujte, že dokončený úkol - i když není dokonalý - je stále dokončený.

4. Přestaňte se srovnávat s jinými ženami

Každá žena má svůj vlastní jedinečný talent a silné stránky a úspěšné ženy toho opravdu dosáhnou. Odolávají tahu „Michaelovy mafie“ - matek, které vyrábějí propracovaná řemesla a dobrovolně pracují ve třídě - a nesnaží se soutěžit nebo dokonce držet krok. Nebojí se, že se jejich soused právě stal partnerem její advokátní kanceláře, a nezajímá je, kdo je bohatší, hubenější nebo chytřejší než oni. Soustředí se jen na sebe. Blahopřejte ostatním ženám k jejich úspěchům, přijměte, že máte vlastní jedinečnou sadu dovedností a udělejte více toho, čím jste výjimečné.

5. Ztratit slovo „měl bych“

t Zakažte ve slovníku 2014 slovo „mělo by“. Toto slovo je obvykle odrazem hodnotového systému někoho jiného - společnosti, médií nebo vašich rodičů. Tyto vnější vlivy vám říkají, že byste měli zhubnout, jít na povýšení v práci, vydělat více peněz, být dobrovolníkem ve škole vašeho dítěte atd. Zapomeňte na to, co vy by měl dělat. Co ty chtít dělat? Teď jdi ​​do toho.