Rozhovor kolem Deprese a úzkost se tolik změnilo od doby, kdy jsem byl poprvé diagnostikován během vysoké školy.
Nebylo to tak dávno, asi 12 let, ale pamatuji si tu ostudu a trapnost, kterou jsem cítil, když jsem poprvé vyšel z lékárny s receptem na Paxil. Nikdo - a tím myslím nikdo - jsem věděl, že tu nemoc nemá. Cue zvýšil pocity nedostatečnosti a otázky, proč jsem prostě nemohl být jako všichni ostatní?
Více: PTSD byla poprvé uznána jako nemoc související s prací
Samozřejmě nejsem zdaleka jediný. Odhadem 350 milionů lidí na celém světě trpí depresí, což z něj činí jednu z nejčastějších chorob. Jen se o tom donedávna nemluvilo. Ačkoli je ještě třeba udělat spoustu práce ohledně přístupnosti a cenové dostupnosti duševního zdravotní péče, ochota lidí mluvit o svých zkušenostech pomáhá ostatním cítit, že jsou né sám.
Příklad: Populární vlogerka na YouTube Kayley Melissa si svým líčením a péčí o pleť získala více než 900 000 sledujících tipy, ale její kdysi plodný plán publikování se v posledních několika měsících zmenšil, což vedlo fanoušky k přemýšlení, co to bylo nahoru. V reakci na to nahrála velmi osobní video, kde přiznává svůj boj s úzkostí a depresí.
"Pravděpodobně jste si všimli, že jsem byl hodně pryč v roce 2015, a pravděpodobně jste se divili, proč," řekla na začátku videa. “Hodně jsem bojoval s těžkou depresí a úzkostí a úplně mě to odstavilo. Doslova jsem nemohl fungovat. Nemohl jsem nic udělat. "
Více:Proč sdílím své duševní onemocnění
Pocity se zhoršily natolik, že se cítila paralyzována strachem z vytváření videí - právě v tom, v čem vyniká a na čem si vybudovala kariéru.
"Z nějakého důvodu jsem začal spojovat úzkost s mým kanálem na YouTube a přesvědčil jsem se v nejhlubším srdci." srdcí, že kdybych nahrál video na YouTube, všichni by to nenáviděli a moje kariéra by skončila, “řekla řekl. "Bylo to pro mě tak skutečné, že i kdybych přemýšlel o natáčení videa, dostal bych záchvaty paniky."
Vrátila se k publikování videí, i když stále méně často. Sdílení jejího příběhu se však dotklo následovníků, kteří jí děkovali za to, že byla tak otevřená. Přesně to potřebujeme k boji se stigmatem kolem duševní nemoc - oznámením. Řekněte svůj příběh - ostatním, na sociálních médiích - a nepochybně pomůžete někomu jinému, aby řekl své.
Více: Nejhlubší věci, které psychiatři slyšeli od pacientů
