Prsa rakovina je nejhorší noční můrou každé ženy, ale nemusí. Vytvořte si plán, jak ho porazit, než vůbec udeří!
t 
t „Rakovina prsu“ - dvě slova, která v určitém okamžiku jejího života zasáhnou strach, úzkost a někdy upřímnou hysterii prakticky do každé ženy. Možná je to váš hluboce zakořeněný strach, který se zrodil z osobního boje s touto děsivou nemocí. Možná doufáte a modlíte se, aby se to nikdy nevrátilo, nebo jste možná jako já - někdo, kdo stál a cítil se zničený a bezmocní, když jste sledovali, jak někdo, koho jste milovali, podlehl tomuto bezohlednému zlodějovi snů, ničiteli míru a ničiteli rodiny. Může se stát, že rakovina prsu ještě není na vašem radaru, zvláště pokud je vám 20 nebo 30 let. Ale pozor - je pravděpodobné, že se jednou setkáte tváří v tvář s touto šelmou, i když se vás to přímo netýká.
t Americká rakovinová společnost odhaduje, že přibližně 12 procent žen v USA v určitém období svého života vyvine invazivní rakovinu prsu. Na druhou stranu, existuje více než 2,8 milionu lidí, kteří přežili rakovinu prsu! Důležitým rozdílem mezi těmi, kteří na tuto nemoc zemřou, a těmi, kteří ji přežijí, je včasná detekce. Rakovina prsu je noční můrou každé ženy, takže musíme mít účinný herní plán, jak ji porazit.
Akční plán
-
t
- Pokud to odmítáte, vypadněte z toho.
t Pokud si myslíte, že se vám to nemůže stát, zamyslete se znovu. Rakovina prsu vás může zasáhnout v nejlepších letech vašeho života - dokonce i v plodném věku, kdy se zdá, že váš život ženy právě začíná.
-
t
- Udělejte vše pro to, abyste zabránili rakovině prsu.
t-
tt
- Mezi užíváním alkoholu a rakovinou prsu existuje významná souvislost, takže pokud pijete alkohol, vypijte maximálně jeden nápoj denně.
- Studie žen Zdraví Iniciativa zjistila, že pouhých 1,25 až 2,5 hodiny rychlé chůze týdně snížilo ženě riziko rakoviny prsu o 18 procent.
- Udržujte si zdravou váhu. Obezita nebo nadváha může u některých žen zvýšit riziko rakoviny prsu.
tt
tt
t
t
-
t
- Naplánujte si mamograf.
t Je -li vám 40 let nebo více, nechte si každý rok udělat mamograf. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, zda má pocit, že jej před tímto věkem potřebujete.
-
t
- Nechte si pravidelně vyšetřit prsa u profesionála.
t Je -li vám 20 nebo 30 let, nechte se alespoň jednou za 3 roky od odborného lékaře podrobit klinickému vyšetření prsu (CBE). Pokud je vám 40 let nebo více, nechte si udělat jeden každý rok.
-
t
- Prohlédněte si prsa.
t Začněte vyšetřovat svá prsa každý měsíc, nejlépe po menstruačním cyklu. Je dobré začít s touto praxí, když je vám 20. Pamatujte si, že rakovina prsu může a může udeřit brzy.
-
t
- Pokud máte vysoké riziko, zvažte návštěvu specialisty na prsa.
• Pokud máte vysoké riziko, může vám prospět kromě mamografie roční magnetická rezonance. Váš specialista na prsa může mít také některá konkrétní doporučení přizpůsobená přímo pro vás.
