Pokud by existovala jedna kritická lekce, kterou by se měly naučit všechny maminky, nebylo by to, jak pomoci vašemu dítěti usnout, vydezinfikovat doušek nebo dokonce jak zvládnout prasklou plenku v letadle. Ani náhodou. Bylo by to, jak se zbavit viny matky, najít svůj život Zůstatek a žít bez starostí.
Mateřství a transformace
Plavba do nezmapovaného území nového mateřství přináší mnoho nových výzev. Musíte čelit obrovské křivce učení, když zjistíte, jak se starat o malého, bezmocného člověka bytí, to vše při přepracování vlastní identity a přežití na prakticky neexistujícím množství spát. Je to jednoznačně recept na katastrofu, ale nějak jsme to my maminky zvládli. Ale ne bez některých strií - doslova i obrazně.
Vyrovnávání sebe a rodiny
Raná léta rodičovství jsou intenzivní. Děti vyžadují obrovské množství pozornosti a naše životy se přirozeně ohýbají, aby poskytly to, co potřebují. Jak ale roky plynou a z našich kojenců se stávají batolata, předškoláci a poté základní škola studenti - začínáme se dívat na život, který zahrnuje trochu větší zaměření na naše dospělé já znovu. Najít rovnováhu mezi časem „já“ a „dítětem“ není snadné a může to být jeden z aspektů mateřství, které nejvíce produkují vinu. Potřebujete malou pomoc při hledání správné rovnováhy mezi sebou a rodinou? Máme několik tipů, které vám pomohou udržet všechny koule ve vzduchu. (No, alespoň většina z nich!)
Maminky potřebují čas „já“
Chaotických realit moderního mateřství je mnoho a přizpůsobit se době „já“ není vždy snadné. Ale je to mnohem obtížnější, když žijete ve stavu viny pokaždé, když jdete do posilovny, necháte si udělat vlasy nebo strávíte noc s dívkami. Pokud připustíte, že čas pro sebe je nezbytný pro vaši pohodu, můžete se uvolnit a zbavit se viny. Místo toho, abyste čekali, až se dostanete „na já“, jakmile dosáhnete konce provazu, vytáhněte plánovač dne a zapište si ho do kalendáře. Zamyslete se nad tím, co vám pomůže dobít baterie. Hodina zumby? Týdenní masáž? Měsíční výlet do lázní? Dělejte věci, které vás dělají šťastnými a budete mít z dlouhodobého hlediska více, co můžete dát své rodině.
Opatruj se
Je přirozené, že maminky dávají přednost potřebám svých dětí před svými vlastními, ale postupem času zjistíte, že ubýváte. Nečekejte, až zachytíte každý virus, který projde kolem. Buďte iniciativní a dávejte na sebe pozor. To může zahrnovat věci jako:
- Ověřte si u svého poskytovatele pojištění, jaké druhy wellness programů jsou k dispozici.
- Připojte se k posilovně s péčí o děti, abyste mohli pravidelně cvičit. 24hodinová fitness a Celoživotní fitness jsou národní kluby, které nabízejí skvělou péči o děti, která děti baví.
- Náborová pomoc pro péči o děti nebo domácí práce. Je v pořádku přiznat, že nemůžete všechno. Potřebujete dobrou referenci pro chůvu, chůvu nebo denní péči? Care.com je skvělý zdroj, na který se můžete spolehnout.
Více o rodičovství
Profil: Rodičím po svém a jsem hrdý!
Zjistěte, v čem je vaše dítě jedinečné
Tlak vrstevníků a rodičovství
