Kastrol se zelenými fazolemi je základem díkůvzdání - SheKnows

Kastrol ze zelených fazolí je základem jídla na Den díkůvzdání. Žádná večeře v Turecku se neobejde bez ní! Vyzkoušejte jeden z našich skvělých receptů na kastrol ze zelených fazolí a vezměte obyčejnou zeleninu na zcela novou úroveň lahodnosti přílohy.

Související příběh. Ingredience zakoupené v obchodě dělají z „útulné“ kastrolky Marthy Stewartové snadnou večeři na noc

Večeři na Den díkůvzdání by chybělo něco důležitého bez slavné přílohy z kastrolu ze zelených fazolí. Jistě, není to úplně nejzdravější doplněk vaší krůty na Den díkůvzdání, ale rozhodně je chutný.

Pokud se chcete vzdělávat, než to sníte, Tvar rozdělil dobré, špatné a ošklivé kastrol ze zelených fazolí.

Za prvé, kastrol ze zelených fazolí má jednu vykoupitelnou kvalitu: Hlavní složkou je zelenina. Takže to jde samo od sebe.

Vaření zelených fazolí bohužel odstraňuje některé zdravotní výhody - v jednom šálku zelených fazolí jsou 4 gramy vlákniny, ale ve vařených zelených fazolích méně než 1 gram, Tvar poukazuje na to.

Nakonec to ošklivé: Zelená fazole

kastrol recepty jsou často vyráběny z konzervovaných přísad, což zvyšuje obsah sodíku a tuku.

Přesto milujeme kastrol ze zelených fazolí, takže se chceme ujistit, že máte na Den díkůvzdání připraveno několik dobrých receptů.

Zdravá verze: Kastrol ze zelených fazolí s karamelizovanou cibulí

Složení:

Na cibulovou polevu:

• 1/2 čajové lžičky řepkového oleje
• 1 velká cibule, nakrájená na tenké plátky
• 1/2 šálku čerstvé strouhanky

Pro omáčku a zelené fazolky:

• 2 šálky odstředěného mléka
• 6 kuliček černého pepře
• 1 bobkový list
• Strouhaný muškátový oříšek
• 1/2 čajové lžičky řepkového oleje
• 1 malá cibule, jemně nasekaná
• 1/2 libry hub, nakrájené a nakrájené na plátky (3 šálky)
• 1 stroužek česneku, jemně nasekaný
• 1/4 šálku univerzální mouky
• 1/4 šálku zakysané smetany se sníženým obsahem tuku
• 1 lžička soli
• 1/2 lžičky čerstvě mletého pepře
• 1 (9 uncí) balíček zmrazených zelených fazolí (2 šálky)

Kastrol se slaninou ze zelených fazolí

Složení:

• 2 (16 uncí) plechovky celých zelených fazolí, vyčerpané
• 1/2 šálku francouzského dresinku
• 1/2 šálku nakrájené cibule
• 6-9 proužků slaniny, uvařené a rozdrobené

Další skvělé recepty na kastrol ze zelených fazolí

5 nejlepších receptů na kastrol ze zelených fazolí
4 způsoby podávání zelených fazolí
Pohoštění pro batole: Kastrol ze zelených fazolí