Tipy na zdravé a bezpečné obědy v sáčcích - SheKnows

Když jsme připraveni poslat naše děti zpátky do školy, pamatujte si tyto tipy na balení zdravých a bezpečných obědových balíčků. Nechceme žádné podrážděné žaludky.

Související příběh. Položka Rodiče dětí s diabetem potřebují na svém seznamu do školy

Kam zmizelo léto? Je těžké uvěřit, ale brzy budeme balit ty obědové balíčky znovu. Všichni chceme, aby naše děti měly zdravé obědy, ale musíme také pamatovat na několik bezpečnostních rad, protože tyto hnědé tašky budou pravděpodobně nacpané do skříněk nebo psacích stolů celý den, místo aby byly nachlazené lednička. Podívejte se na tyto tipy a nápady na obědové balíčky, které budou zdravé, chutné a bezpečné k jídlu.

Udržujte v chladu

Největší starostí s pytlovanými obědy je udržovat jídlo studené, aby se nepodporoval růst bakterií. Pokud ve škole není možnost chlazení, mějte na paměti tyto tipy, abyste zajistili, že váš student bude jíst bezpečný oběd:

• Použijte izolovaný obědový sáček. Jakkoli roztomilé jsou kovové obědové boxy zdobené kreslenými postavičkami, nezachovávají si chlad, jaký udrží izolovaná chladicí taška. A v dnešní době existuje stejně mnoho možností pro zateplené tašky s dětskou tématikou v každé barvě a vzoru. Nechte svého drobečka vybrat si a on ho bude rád otevírat každý den.
• Obědy zabalte do gelových ledových balíčků. Jsou levné a lze je používat znovu a znovu. Každý večer je znovu zmrazte, abyste je mohli ráno znovu použít. Pro izolovaný vak typu vše v jednom s gelovými obaly zabudovanými do podšívky vyzkoušejte a PackIt mrazivý obědový sáček - stačí strčit celý pytel do mrazáku a během oběda si dáte studené jídlo.
• Zmrazte nápoje a použijte je jako jednorázový balíček ledu. Pokud balíte džusové krabice nebo plastové lahve, zmrazte je večer před balením oběda. Nápoje se rozmrazí po celý den, ale mezitím udrží jídlo studené.

Pytlíkový oběd ne

Při balení obědů v sáčcích se řiďte těmito jednoduchými „ne“:

• Nepoužívejte přísady, které jsou náchylnější ke zkažení. Některé bílkoviny, jako je krůta, se mohou snadno pokazit, spolu s pomazánkami jako majonéza.
• Nebalte více jídla, než se sní na jedno posezení. Pokud zůstanou zbytky, budou sedět celý den před příchodem domů, aby měli šanci vychladit.
• Nepoužívejte opakovaně materiály, jako jsou fólie, tašky, plastové obaly nebo papírové sáčky. Stejně jako všichni rádi znovu používáme a recyklujeme, jakmile byly tyto položky použity pro potraviny, je nejlepší je vyhodit, než riskovat kontaminaci potravin nebo nemoci přenášené potravinami.

Co zabalit

Protože je cílem bezpečnost potravin a být zdravý, přemýšlejte o zabalení věcí do školních obědů, které nevyžadují chlazení, jako je celé ovoce a zelenina, arašídové máslo a rosolovité sendviče, krekry, ovocná kůže a smíšené ořechy, abychom jmenovali alespoň některé.

Více o návratu do školy

Rozveselte své děti zpět do školy
10 Zpátky do školy zdravotní produkty pro děti
10 Zpátky do školy položky, které každý student potřebuje