Věděli jste, že ve Spojených státech umírá na ischemickou chorobu srdeční více žen než mužů? To, co bývalo typicky zdravotním problémem muže, je nyní naléhavým problémem zdraví žen. Naučit se co nejvíce o srdečních chorobách je prvním krokem ke snížení rizika. Zde jsou nejnovější výzkumy a zjištění.
Zjištění, která vám mohou zachránit život
Srdeční choroba
& ženy
Věděli jste, že ve Spojených státech umírá na ischemickou chorobu srdeční více žen než mužů? To, co bývalo typicky zdravotním problémem muže, je nyní naléhavým problémem zdraví žen. Naučit se co nejvíce o srdečních chorobách je prvním krokem ke snížení rizika. Zde jsou nejnovější výzkumy a zjištění.
Ženy častěji umírají na infarkt
Když se ženy objeví s prvním infarktem, 52 procent z nich zemře na náhlou srdeční smrt. U mužů je to 42 procent. To platí, i když ženy nemají ve svých cévách výrazné ucpání. Predispozice žen k srdečním chorobám je nejen novým výhledem pro mnoho lékařů, ale také je v rozporu s očekáváním většiny žen, které jsou obecně více znepokojeny rakovinou než srdcem choroba. A to navzdory statistikám, které ukazují, že z každých 2,6 žen v USA zemře na srdeční choroby, zatímco jedna z každých 4,6 žen zemře na rakovinu.
Jedním z důvodů je, že u žen mohla nemoc postupovat dále, aniž by to pacient věděl. Je to částečně proto, že ženy nevyhledávají kardiology tolik jako muži. Navíc, když mnoho lékařů vidí pacientky, nechovají se k ženám tak agresivně jako k mužům. Nedostatečně využívají pokyny American Heart Association k léčbě žen, které jsou v tuto chvíli u obou pohlaví identické.
Ženy mají různé příznaky srdečních chorob
Dalším důvodem mylné představy, že ženy jsou méně náchylné k srdečním chorobám, jsou rozdíly v tom, jak se symptomy projevují u žen a mužů. Bolest na hrudi, neboli angina pectoris, je klasickým symptomem srdečního infarktu u mužů, zatímco u žen dochází k „ekvivalentu anginy pectoris“. Jedná se o bolest v horní části zad, únavu, dušnost nebo silné pocení. Není to tak dramatické nebo jasné jako angina a obvykle není tak známé.
Syndrom „zlomeného srdce“
Syndrom „zlomeného srdce“ popisuje stav starší ženy s nedávným emočním stresem, která má infarkt. Jedná se o dočasný srdeční stav vyvolaný stresovými situacemi. Všechno vypadá jako infarkt, ale neexistují absolutně žádné blokády - přesto je to infarkt. Nejpravděpodobnější je, že srdce nedostalo dostatek kyslíku v důsledku reakce na příliv stresových hormonů. Srdeční sval se akutně poškodí, i když není tak špatný, aby vydržel delší dobu. Stav se obvykle během několika dní sám zvrátí.
Existuje tedy emocionální spojení? Ovlivňuje to nějak „smutek v srdci“ fyzicky? Věda tyto odpovědi stále hledá.
Srdeční infarkt je pro ženy smrtelnější
Infarkt pravděpodobněji zabije ženu než muže, protože ženy častěji odkládají hledání léčby symptomů infarktu. Ženy mají navíc výrazně delší střední zpoždění mezi nástupem symptomů infarktu a přivoláním lékařské pomoci. Výzkum ukázal, že zpoždění je 60 minut u žen ve srovnání se 44 minutami u mužů. To je další důležitý důvod, proč se ženy dozví o bolestech na hrudi a dalších příznacích infarktu.
Statiny spojené se sníženým poškozením srdce u pacientek s rakovinou prsu
Výzkum ukazuje, že statiny, léky používané k léčbě vysokého cholesterolu, mohou mít ještě další zdravotní přínos. Jedním z vedlejších účinků chemoterapie k léčbě rakoviny prsu je možnost vzniku poškození srdce a následně srdečního selhání. Podle studie publikované online v Journal of the American College of Cardiology. Pokud podstupujete chemoterapii pro rakovinu prsu, poraďte se o těchto zjištěních se svým lékařem, abyste zjistili, zda by váš léčebný plán měl obsahovat statiny.
Kouření zvyšuje u žen riziko náhlé srdeční smrti
Dalším důvodem, proč přestat kouřit, je riziko náhlé srdeční smrti (SCD) u žen. Toto je zjištění zaznamenané v novém výzkumu sesterské zdravotní studie s více než 100 000 ženami, které neměly žádnou známou rakovinu nebo kardiovaskulární onemocnění. Riziko SCD bylo u současných kuřaček a bývalých kuřaček ve srovnání se ženami, které nikdy nekouřily, výrazně zvýšené.
Ženy, které jsou lehké nebo mírné kuřačky cigaret, mají stále zvýšené riziko SCD. Riziko SCD je u lehkých kuřáků dvojnásobné a u mírných kuřáků trojnásobné (více než 25 denně). Každých pět let pokračujícího kouření zvyšuje vaše riziko o 10 procent. Pokud však dnes přestanete kouřit, vaše riziko se po 20 letech abstinence od kouření vrátí k normálu. Nejlepším řešením je ani nezačít.
Sladké nápoje mohou být u žen spojeny s mrtvicí
Bylo by moudré vyhýbat se slazeným nápojům nejen kvůli snížení šancí na přibírání na váze, ale také kvůli snížení rizika mrtvice. Podle studie publikované v American Journal of Clinical Nutrition, konzumace sladkých nápojů může být spojena se zvýšeným rizikem mrtvice u žen.
Bobule mohou u žen snížit infarkt
Nový výzkum studie Nurse’s Health Study zjistil, že konzumace alespoň tří porcí borůvek a jahod týdně může snížit riziko infarktu u žen. Ve studii více než 90 000 žen odpovědělo na průzkum týkající se jejich stravy nad 18 let. Ženy, které uvedly, že jedí alespoň tři porce bobulí týdně, snížily své šance rozvinutí prvního infarktu o 32 procent ve srovnání se ženami, které uvedly dietu bohatou na ovoce a zelenina. Ženy by měly i nadále jíst dietu bohatou na ovoce a zeleninu, ale snažit se upřednostnit borůvky a jahody.
Proč jsou mezi muži a ženami takové rozdíly? Jedním z faktorů mohou být hormonální rozdíly u žen v průběhu let, které mohou do jisté míry ovlivnit vaskulaturu žen ve srovnání s muži.
Celkově by se ženy měly i nadále vzdělávat a udržovat zdravou výživu a být aktivní pro lepší kardiovaskulární zdraví.
Další tipy pro zdraví srdce pro ženy
Přirozené způsoby, jak se ženy mohou starat o své srdce
Zdraví srdce s rozpočtem
Charakteristika zdravé výživy pro srdce
