Ačkoli je Den svatého Valentýna již dlouho znám jako svátek divoce oslavovaný obřími bonboniérami a cukrovinkami, Den lásky je ve své podstatě jedním z nejzdravějších dovolená. Tedy pokud se rozhodnete sáhnout vegan afrodiziakální jídla a cukroví nechte u dveří. Zde je pět nejzdravějších - a nejsexičtějších - veganských jídel na Valentýna.
Ačkoli je Den svatého Valentýna již dlouho znám jako svátek divoce oslavovaný obřími bonboniérami a cukrovinkami, Den lásky je ve své podstatě jedním z nejzdravějších svátků. Tedy pokud se rozhodnete sáhnout po veganských afrodiziakálních jídlech a cukroví necháte u dveří. Zde je pět nejzdravějších - a nejsexičtějších - veganských jídel na Valentýna.
5 nejzdravějších veganských jídel na Valentýna
1. Maliny
Čokoládové jahody mohou být vztekem na Valentýna, ale smyslné, šťavnaté maliny (které jsou zřídka máčené), mají nejen nízký obsah kalorií, ale jsou také chutným zdrojem manganu, vitaminu C a vlákno. Nakousněte tyto červeně zbarvené drahokamy bohaté na antioxidanty jako dezert a předejte čokoládovou tortu bez mouky.
2. Mandle
Mandle, symbol plodnosti a ořechového zdroje bílkovin, vlákniny a tuků, které jsou zdravé pro srdce, lze hodit do salátu, mletého do mouky na sexy dezert, nebo nakrmit milence malými kousky nejtmavší (nejzdravější) veganské čokolády, jakou můžete nalézt.
>> Mňam! Mandle recepty
3. Humus
Možná to není první veganské jídlo na Valentýna, ale hummus - nebo konkrétněji cizrna - se po staletí používá k posílení sexuální zdatnosti. Hummus s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin a dalších vitamínů a minerálů je veganské jídlo zdravé pro srdce, které může také snížit riziko rakoviny, cukrovky a přibývání na váze. Pro dokonalý veganský zážitek na Valentýna si navzájem podávejte hummus pouze prsty.
>> Věděli jste, že hummus je také veganské fitness jídlo?
4. Sušené švestky
Legenda říká, že Eros ponořil své šípy do šťávy ze švestek, než zamířil ke svým cílům lásky. Sušené švestky, lépe známé jako sušené švestky, jsou nabité antioxidanty a draslíkem a skvělým zdrojem vlákniny, což z těchto šťavnatých plodů dělá zdravé srdce, které bojuje proti rakovině. Přidejte sušené švestky do své veganské valentýnské večeře nebo dezertu nebo z nich udělejte báječnou součást romantického „rána po“ snídaně v posteli.
>> Jezte sušené švestky, abyste měli dostatek vápníku
5. Avokádo
Avokádo, krásné zelené ovoce, je zralé s tuky a vlákninou, které jsou zdravé pro srdce. Avokádo, tvarované jako lůno, které se také narodilo z toho, co Aztékové nazývali „strom varlat“, bylo dlouho považováno za erotické ovoce. Nakrájejte ji na salát, ozdobte talíř plátky avokáda, nebo ji rozmixujte na olivovém oleji a bylinkách a připravte si delikátní veganskou omáčku.
Jaké je vaše oblíbené veganské valentýnské jídlo? Řekněte nám to níže!
Další tipy a recepty na romantického veganského Valentýna
-
t
- Sexy veganské valentýnské menu
- Vegan Valentýn: 5 sexy veganských produktů
t
