Veselé svátky by neměly být nesmyslnou frází - ve svátcích byste opravdu měli mít srdce plné radosti. Ale všechno to usmívání a smích může znamenat hlubší vrásky kolem očí. To neznamená, že si musíte zachovat kamennou tvář, zatímco si všichni ostatní užívají sezónní veselí, ale znamená to jen provést několik opatření péče o pleť, aby se snížil výskyt jemných linek.
Veselé svátky by neměly být nesmyslnou frází - ve svátcích byste opravdu měli mít srdce plné radosti. Ale všechno to usmívání a smích může znamenat hlubší vrásky kolem očí. To neznamená, že si musíte zachovat kamennou tvář, zatímco si všichni ostatní užívají sezónní veselí, ale znamená to jen provést několik opatření péče o pleť, aby se snížil výskyt jemných linek.
Tipy, jak se usmívat s menším počtem jemných čar
1. Spánek klidný - a povznesený
Náročnost prázdnin vám přinesla ještě větší potřebu odpočinku. Upřednostněte 8 hodin spánku za noc a dopřejte si krásný spánek tím, že budete spát se zvednutou hlavou. Polstrujte polštář nebo jej mírně zvedněte tenčím polštářem, aby tekutiny neunikaly dolů, ale do obličejových tkání.
2. Posilte svůj jídelníček o antioxidanty a zdravé tuky
Jste tím, co jíte a vaše kůže je odrazem vaší stravy. Doplňte svou dietu o potraviny bohaté na živiny, jako je ovoce a zelenina s vysokým obsahem antioxidantů, abyste snížili zánět a podpořili zdravý obrat buněk. Naplňte svůj talíř tmavou listovou zelení, nejkoncentrovanějším rostlinným zdrojem živin a citrusovým ovocem, které jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty. Kromě toho sáhněte po zdravých tucích, jako je avokádo, olivový olej a len, abyste své buňky vyživili a vyživili.
3. Nemněte si oči
I když při přechodu z prázdnin na shromáždění na prázdniny možná stékáte po výparech, vyhněte se protírání očí, protože se natahuje a dráždí pokožku.
4. Jděte jemně s péčí o pokožku
Je to pravda: Všechny tyto svátky mohou vyžadovat opakované odstraňování a nanášení make -upu, takže sáhněte po výrobky pro péči o pleť, které obsahují jemné, nedráždivé složky, které vyživují vaše kožní buňky přísady.
5. Méně stresu
Přestože je stres o prázdninách běžný, pracujte na jeho minimalizaci nebo ho zvládněte tak, abyste byli ve stresovém režimu až v lednu. Upřednostněte pravidelné cvičení, domluvte si masáž, dostatečně se vyspěte a neříkejte „ano“ každé žádosti o dovolenou. Méně stresu ve vašem životě znamená méně stresu na vaší tváři.
Více veganský životní styl tipy!
