Letní tipy od dětské zdravotní péče z Atlanty - SheKnows

Děti se nemohou dočkat léta. Spolu se školními prázdninami, teplým počasím a venkovními sporty však přichází i další dávka zodpovědnosti za rodiče. Neúmyslná zranění jsou hlavní příčinou úmrtí dětí ve věku 1 až 14 let v USA Children’s Zdravotní péče v Atlantě doporučuje dospělým, aby přijali opatření, aby si jejich děti mohly užít zábavné a bezpečné léto dovolená.

Související příběh. Může vás překvapit jedna z nejrizikovějších věkových skupin pro utonutí

Vodní moudrost: neustálý dohled je klíčový

Utopení je druhou hlavní příčinou neúmyslné smrti dětí mladších 14 let a každoročně si vyžádá život téměř 900 dětí. Většina se vyskytuje v bazénech, ale nebezpečná mohou být také jezera, řeky a oceány. Děti hrající si v menších vodních plochách, jako jsou brodivé bazény, vany, vědra, toalety, lázně a vířivky, by také měly být pod dohledem.

Společnost Children’s uzavírá partnerství s cílem povzbudit rodiče, aby se letos v létě stali „pozorovateli vody“. Přestože je mnoho rodičů poblíž, když jsou jejich děti ve vodě nebo kolem vody, většina nevěnuje stoprocentní pozornost dohledu nad hrou. Nedávný výzkum společnosti Johnson & Johnson ukazuje, že 88 procent dětí, které se utopily, bylo mladistvých dohled a že rodiče si příliš důvěřují v bezpečnost a schopnosti svých dětí voda. Protože k utonutí může dojít potichu a během několika sekund, měl by alespoň jeden rodič nebo dospělý vždy buďte zcela soustředěným „Pozorovatelem vody“ věnovaným monitorování dětí hrajících si v voda.

Kromě neustálého dohledu by rodiče měli mít na paměti také následující bezpečnost vody tipy:

• Procvičujte „dotykový dohled“ tím, že budete mít děti vždy v rozumném dosahu.
• Je obzvláště důležité mít děti na dětských vaničkách a kroužcích na dosah ruky. Protože k utonutí často dochází potichu, může „dotykový dohled“ zachránit životy.
• Nebuďte příliš přesvědčeni o plaveckých schopnostech svého dítěte, i když absolvovalo plavecké kurzy.
• Uvědomte si, kteří z přátel a sousedů vašeho dítěte mají bazény. Ujistěte se, že vaše dítě bude při návštěvě neustále pod dohledem dospělé osoby.
• Řekněte dětem, aby nikdy neběhaly, netlačily ani neskákaly na ostatní kolem vody.
• Odstraňte všechna potenciální nebezpečí utonutí, jako jsou prázdné kbelíky, velké kontejnery a brouzdaliště. Zavírejte záchodová víka a používejte záchodové zámky.
• Zajistěte, aby děti plavaly pouze v bezpečných oblastech řek, jezer a oceánů. Vybavte děti v osobním bezpečnostním zařízení schváleném americkou pobřežní stráží kolem oceánů, řek, jezer nebo při účasti na vodních sportech. „Vodní křídla“ nebo nafukovací duše nenahrazují záchranné vesty. Gruzínské zákony vyžadují, aby děti mladší 10 let nosily na lodi nebo osobním plavidle přiměřeně velké flotační zařízení.
• Nainstalujte čtyřstranné oplocení vysoké alespoň pět stop, které zcela obklopí všechny bazény, lázně, vířivky a vířivky, abyste zabránili přímému přístupu z domu nebo dvora. Ujistěte se, že plot má samozavírací a samouzavírací brány.
• U bazénu mějte záchranné vybavení, telefon a nouzová čísla.
• Učte děti, aby se nikdy neponořily do řeky, jezera, oceánu nebo vody hluboké méně než devět stop.
• Nikdy nedovolte dětem mladším 14 let provozovat vodní skútry.

Ochrana před sluncem: Vyhněte se zbytečným bolestem a popáleninám

Nyní, když je teplé počasí v plné síle, děti touží po outdoorových aktivitách. Nadměrné vystavení slunci může bohužel způsobit utrpení a dokonce i trvalé poškození, pokud nebudou přijata příslušná opatření.

• Použijte opalovací krém speciálně vyrobený pro děti s SPF nejméně 15. Při plavání by děti měly používat voděodolný opalovací krém. Opalovací krém by měl být znovu aplikován každých 90 minut nebo podle pokynů.
• Oblečte děti s kloboukem se širokým okrajem a slunečními brýlemi se 100 % ochranou proti UV záření.
• I když jsou dodržována opatření, je nejlepší minimalizovat množství slunečního záření ve špičce od 10 do 16 hodin.

Opatření jako zahřívání letních sportů

Sportování v horkém počasí může být příjemné, ale někdy i nebezpečné. Mladí sportovci každoročně umírají na nemoci související s teplem. S jejich těžkými uniformami a intenzivními praktikami jsou fotbalisté obzvláště zranitelní. Rizikem pro onemocnění související s teplem jsou také děti s nadváhou nebo bez formy, stejně jako ti, kteří jsou v teplém klimatu nováčci. Navíc děti, které v minulosti trpěly nemocí spojenou s teplem nebo v současné době prochladnou nebo léky na alergii nebo určité způsoby léčby poruchy pozornosti (ADD), by měly být opatrné monitorovány.

Závažnost tepelného poranění se pohybuje od mírných tepelných křečí po úpal a dokonce smrt. Úpal je třetí nejčastější příčinou úmrtí souvisejících se cvičením u amerických středoškoláků. Je však třeba si uvědomit jednu důležitou skutečnost-nemoci související s teplem lze předcházet.

Jedním z klíčových faktorů, jak se vyhnout tepelným chorobám, je hydratace. Rodiče mohou k prevenci dehydratace a identifikaci příznaků použít následující tipy:

• Nikdy nespoléhejte na žízeň. Žízeň je špatným ukazatelem toho, jak je tělo hydratované. Když mladý sportovec začne pociťovat žízeň, může být již dehydrovaný.
• Prehydrát. Třicet minut před aktivitou nechte své dítě pít, dokud už nebude žíznivé - plus dalších osm uncí. Děti vážící méně než 90 liber by měly vypít pět uncí na každých 20 minut aktivity. Děti vážící více než 90 liber by měly každých 20 minut vypít osm uncí.
• Vyberte si správný nápoj. Voda je nejlepší, pokud aktivita trvá jednu hodinu nebo méně. Při aktivitách trvajících déle než jednu hodinu by děti měly pít tekutinu se sacharidy (cukr) a elektrolyty. Nápoje jako Gatorade a Powerade byly speciálně navrženy pro rehydrataci během cvičení a obsahují správné množství sacharidů. Tekutiny jako ovocná šťáva a soda mají příliš mnoho cukru a mohou způsobit křeče.
• Pij to, nelij to. Vaše dítě si může myslet, že když si nalije hlavu nebo obličej studenou vodou, cítí se skvěle, ale nezpůsobí mu větší hydrataci.

Kromě toho by rodiče měli během teplých měsíců zvážit tyto tipy na cvičení:

• Naplánujte si cvičení na chladnější časy dne.
• Dopřejte dětem s nadváhou nebo tvarem čas přizpůsobit se teplu.
• Během aktivit si naplánujte načasovanou vodu a přestávky na odpočinek každých 30 minut. Během těchto přestávek vyžadujte, aby děti pily tekutiny. To také dává trenérovi nebo trenérovi šanci sledovat sportovce.
• Připravte si stín, led a dětský bazén pro nouzové ošetření a rychlé ochlazení
• Sportovci by měli nosit klobouky s krempou a pokud možno světlé, prodyšné oblečení.
• Rodiče s astmatem by měli své děti pečlivě sledovat. Cvičení je často spouštěčem útoků a faktorem může být také kvalita venkovního vzduchu.

Děti v horkých autech: Jakákoli doba je příliš mnoho

Miliony zděšených rodičů každoročně slyší příběhy dětí, které v létě zůstaly v autě, což příliš často mělo za následek těžkou nemoc a dokonce smrt. Bohužel všem těmto tragédiím se dalo stoprocentně předcházet. Rodiče se mohou takové tragédii vyhnout zapamatováním několika jednoduchých pravidel.

• Teploty uvnitř auta rostou v létě alarmujícím způsobem, i když je venku jen mírně teplo.
• Nikdy nenechávejte dítě v autě bez dozoru po nějakou dobu, i když jsou okna stažená.
• Znovu zkontrolujte, zda všechny děti opouštějí vozidlo, když dorazíte do cíle.

Zvláštní pozornost věnujte tomu, aby spící děti nebyly přehlíženy

• Před připoutáním dětí zkontrolujte teplotu povrchu dětské sedačky a přezek bezpečnostních pásů, abyste předešli nechtěnému popálení nebo nepohodlí.

Léto by nemělo být strašidelné, ale také by nemělo být tráveno v nemocnici. Provedením několika dalších opatření se rodiče mohou ujistit, že letos v létě bude trávit více času u bazénu než u postele.

Poskytuje dětská zdravotní péče v Atlantě

O zdravotní péči o děti v Atlantě

Children’s Healthcare of Atlanta, jeden z předních systémů dětské zdravotní péče v zemi, s potěšením nabízí letní tipy pro rodiče a jejich děti. Další informace získáte kliknutím na odkazy. Dětští experti jsou také k dispozici pro rozhovory týkající se těchto témat a dalších otázek týkajících se dětské zdravotní péče. Kontaktujte prosím dětský 24hodinový, 7denní a týdenní mediální pager na čísle 404-570-9717, abyste okamžitě kontaktovali zástupce pro styk s veřejností. Children’s je nezisková organizace, která těží z velkorysé filantropické a dobrovolnické podpory naší komunity. Společnost Children’s je uznávána za provozování tří nemocnic s více než půl milionem návštěv pacientů ročně vynikající výsledky v oblasti rakoviny, srdečních, novorozeneckých, ortopedických a transplantačních služeb a mnoha dalších pediatrických speciality. Navštivte náš web na adrese www.choa.org nebo volejte 404-250-KIDS a dozvíte se více o dětské zdravotní péči v Atlantě.