Navzdory 50+ letům působení životního prostředí, včetně expozice v laboratorních podmínkách a silného texaského slunce, jsem několik let chválen za stav své pokožky. Nikdo neví, že je to díky kurkumě. Kurkuma se po staletí používá ve více kulturách ke snížení zánětu a dalších terapeutický používá, jeho kořeny se suší a melou na jasně oranžový prášek a esenciální olej se destiluje pro použití v kosmetice.
Více:20 nebeských zlatých elixírů vyrobených z kurkumy
Přínosy kurkumy pro zdraví
Kurkuma se pohybuje od jasně žluté až oranžové barvy v závislosti na místě a podmínkách pěstování. Homeopatické a přírodní webové stránky pro péči o vlasy dokonce propagují kurkumu jako alternativní formu barviva na vlasy, které vlasy zesvětlí a rozzáří. Toto přírodní barvivo je také častou přísadou v textilním, barevném a jiném barvivářském průmyslu.
Jedním z nejzajímavějších novinek z výzkumu kurkumy je léčba rakoviny tlustého střeva kurkuminem (diferuloylmethan), který je aktivní složkou kurkumy. To vlastně
brání růstu rakoviny a proliferace inhibicí signálních proteinů a blokováním propagace nádorových buněk.Jaké vlastnosti tedy kurkuma dělají cenné pro kůži na prvním místě?
- Kurkuma je antibakteriální, antiseptická a má protizánětlivé vlastnosti.
- Má silnou antioxidační aktivitu díky přítomnosti kurkuminu.
- Pasty z kurkumy pomáhají kontrolovat produkci kožního mazu na mastné pokožce, což může pomoci akné.
- Kurkuma, podobně jako levandule, pomáhá při hojení popálenin a ran tím, že pomáhá vývoji nových buněk.
- Ve vyšších koncentracích kurkuma pomáhá při odstraňování odumřelých kožních buněk pomocí exfoliace.
Více: 20 receptů, které ukazují, proč je kurkuma oblíbeným trendem každého jídla
Jak získat výhody kurkumy
Kurkumu používáme jako přirozený zdroj barev v našich mýdlech, včetně Citronový balzám, Coco Mango, Asijská hruška a lilie a Tangy Tangerine. Trochu dabu však udělá, protože příliš mnoho má zrnitou strukturu. Pokud chcete exfoliaci, je to příjemné koření na přidání v množství, ale jako barevnou přísadu si pamatujte, že „méně je více“ a příliš mnoho by mohlo poškodit pokožku. Ať tak či onak, jeho přidání je sladkým vylepšením protizánětlivých a ochranných vlastností v našem mýdle.
To je jen několik výhod, ale kombinace kurkumy s dalšími výživnými přísadami nabitými enzymy, jako je syrové mléko nebo jogurt, rozšiřuje její repertoár jako pleťová maska i noční krém.
Vyzkoušejte kurkumu sami. Je to fascinující cesta a vyplatí se vám věnovat čas ještě lépe zdraví. Experimentujte s kurkumou pomocí jednoho z následujících receptů na skutečnou přírodní péči o pleť.
Obličejová maska
Smíchejte 1/4 - 1/2 čajové lžičky mleté kurkumy s hladkým neochuceným řeckým jogurtem. Naneste na obličej jemným pohybem nahoru. Nechte působit 15 až 20 minut a poté opláchněte studenou vodou. Místo jogurtu můžete použít také aloe vera gel, okurkovou šťávu nebo olivový a sladký mandlový olej. Kurkumický esenciální olej dodá těmto výrobkům hladší pocit a stačí ho jen malé množství.
Noční krém
Smíchejte 1/4 - 1/2 čajové lžičky s 2 uncemi naší Krém na obličej z kozího mléka. Dobře promíchejte a masírujte.
Svědění a zánět
Ekzém, psoriáza a vyrážka a podráždění jedovatého břečťanu bude těžit ze směsi kurkumy s bio mlékem nebo jogurtem s vysokým obsahem tuku. Mírně zahřejte mléko (nevařte) a přidejte několik čajových lžiček kurkumy, aby bylo umožněno příjemnou infuzi po dobu 20 až 30 minut. Aplikujte lokálně na podrážděnou pokožku a nechte zaschnout. Budete se divit.
Více:Dejte kurkumu do všech těchto potravin a staňte se superhrdinou svého vlastního života
