Nastavením data svatby se dieta a plány na rychlé hubnutí, které byste normálně nepovažovali, najednou zdají rozumné. Je to lákavé, máte stanovený čas a chcete na svých svatebních fotografiích vypadat co nejlépe. Ale je to také špatný nápad. Plánování svatby je stresující. Nyní není čas na kompromitaci vašeho zdraví nebo duševního zdraví provedením drastických změn.
1. Berte svou svatbu jako začátek, nikoli jako konec
Vy a váš ženich začínáte nový společný život. Slibte, že vytvoříte zdravý život tím, že pro vás každý den uděláte něco zdravého.
2. Cvičte a odpočívejte
Studie ukazují, že lidé, kteří dostatečně nespí, mají tendenci vážit více. Pokud máte problémy se spánkem, může vám pomoci cvičení. Dobrý noční spánek a dobré cvičení vám v tom zabrání
stresovat se a přejídat se.
3. Buď realista
Pokud jste motivováni stanovením cíle, je to v pořádku, ale udělejte z něj realistický cíl. Pokud máte skvělý cvičební plán a sledujete vše, co jíte, můžete stále jen doufat, že ho ztratíte
libra za týden.
4. Soustřeďte se na to pozitivní
Hádejte co, váš snoubenec přesně ví, jak vypadáte, a stejně vám navrhl! Na svatbě nepotřebuje zhubnout, proč?
5.. Investujte do dobrého spodního prádla
Dobré jídlo a cvičení jsou důležité pro vaše zdraví, ale pokud vám jde hlavně o svatební fotografie, můžete dosáhnout správnějších výsledků se správnou podprsenkou a zeštíhlením těla
spodní prádlo!
Další tipy na svatbu
Svatební šaty pro váš tvar a styl
Najděte si svého dokonalého svatebního dodavatele
Plánování svatby pro nově zasnoubené
