Každý člověk má právo cítit se bezpečně. Ale v závislosti na vaší situaci nebo životních zkušenostech nemusíte mít vždy pocit, že ovládáte své vlastní bezpečnost. Pokud je to tak, může být dobrý kurz absolvovat sebeobranu. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tom, co takový kurz obnáší a jak vám může pomoci ve vašem každodenním životě.
Potkat nové lidi
Absolvovat jakýkoli kurz, který vás zajímá, je skvělá příležitost poznat jiné podobně smýšlející lidi. Setkání s lidmi na hodině sebeobrany je navíc užitečné, protože se můžete setkat s ženami s podobnými zkušenostmi nebo obavami, jako jste je přivedli k takovému kurzu. Vytvoření bezpečného prostoru, ve kterém se všichni naučíte, jak se bránit, je úžasným zážitkem spojování pro všechny zúčastněné. Vytváření smyslu pro komunitu tímto způsobem vám může pomoci cítit se pohodlněji jak se sebou, tak se světem kolem vás.
Naučte se nové dovednosti
Učení se novým dovednostem je klíčovou součástí zdravého a šťastného životního stylu. Je důležité vyzvat se a poučit se z úspěchů a obtíží-a sebeobrana je rozhodně dovednost, kterou stojí za to mít!
Zjistěte, jak se udržet v bezpečí
Mnoho lidí předpokládá, že sebeobrana je jen o tom, jak se naučit bojovat. Přestože součástí třídy může být učení, jak se dostat pryč od útočníka, Kurzy sebeobrany se také zaměřují na to, jak používat hlavu a instinkt, abyste se dostali co nejdál od nebezpečí.
Zvyšte své sebevědomí
Absolvování kurzu sebeobrany je skvělý způsob, jak se naučit, jak zlepšit svou schopnost chránit se v nejhorším případě. Ačkoli zjevně nechcete hledat boj, mít schopnosti bránit se v nebezpečí může být pozitivní posílení vašeho sebevědomí.
Naučte se převzít kontrolu
Na kurzu sebeobrany se naučíte převzít kontrolu nad svým tělem, myslí a situací. Přestože znalost sebeobrany přijde vhod v nebezpečných situacích, naučí vás také dovednosti, které mohou být užitečné v mnoha každodenních situacích. Schopnost převzít kontrolu nad svým tělem a myslí je neuvěřitelně cenný nástroj. Možná nebudete schopni ovládat svět kolem sebe, ale můžete se na to připravit, jak nejlépe umíte, a udržet si o sobě rozum i ve stresových situacích. Posílení sebe sama prostřednictvím kurzu sebeobrany vám může pomoci cítit se zmocněni v jiných oblastech vašeho života, a to je neuvěřitelně cenná schopnost!
Vyberte si správný kurz
K dispozici je mnoho možností kurzu, takže se porozhlédněte a vyberte si ten, který se vám bude zdát správný. Mnoho YMCA, tělocvičen a klubů zdraví nabízí kurzy s kvalifikovanými instruktory. Pokud jde o ochranu sebe sama, určitě se nechceš učit špatným věcem. Další informace najdete v Kanadské asociaci pro sebeobranu.
více o bezpečnosti
Dávky a nedělní procházky pozdě v noci
Chraňte svůj domov před vloupáním
Cyklistická bezpečnost
