Moje první zkušenost s novoročním předsevzetím nastala ve 13 letech.
Janu jsem se podíval do zrcadla. 1 a řekl jsem si: Nesnáším svůj tuk. Všechno. Letos se toho všeho zbavím. Moje milostná aféra s pilulkami na hubnutí, celerem a cvičením byla vypnutá. Bohužel mi trvalo devět let, než jsem si uvědomil, že mé odhodlání nikdy nepřinese požadovaný výsledek - kterým bylo podívat se do zrcadla a milovat jeho odraz.
Tak tady to je. Zde je šest novoročních předsevzetí, která už od svého těla nikdy nebudu vyžadovat. Toto jsou předsevzetí, která odpojují ženy od jejich vlastních těl a duší a dělají z nás produkt, po kterém toužíme, než ženu, která už je víc než dost.
1. Neřeším hubnutí
Číslo na stupnici je pouze číslo a na začátku nového roku je pravděpodobně vyšší než obvykle. O nic nejde. Místo toho, abych nenáviděl libovolné číslo, rozhodl jsem se jíst chutná jídla, díky nimž bude moje tělo správně běhat. Čísla na stupnici budou následovat.
2. Neřeším tón
Roztrhané abs nemají sílu mě udělat šťastným, pokud své štěstí nezakládám na komplimentech a pozornosti, které se mi dostává od cizích lidí. A to je štěstí, které nikdy nebude trvat dlouho. Pokud zazvoním, bude to z toho, že budu dělat věci, které miluji, jako je běh do parku s dcerou nebo práce na zahradě s přítelem.
3. Neřeším vykázání pohodlného jídla
Jídlo je příjemné. Není pokušení dobýt. Jsem nejšťastnější, když jím jídlo a piji nápoje, o které si moje tělo žádá - protože si žádá přesně to, co potřebuje.
4. Neřeším, že se probudím dřív jakýkoli důvod
Žijeme v generaci, která uvolňuje místo pro zaneprázdněné plány tím, že se v hodinách, kdy spíme, rozpadá. To je šílené. Naše těla potřebují odpočinek a zotavení. Neexistuje žádný osobní cíl, který by stál za to opomenout požadavek přírody, abychom spali jednu třetinu každého dne.
5. Neřeším, že bych vyleštil svůj vzhled
Hrát si s vlasy a líčením je zábava, ale nikdy mi to nepřineslo pocit radosti. Pokud v novém roce vyleštím svůj vzhled, udělám to proto, že mě to baví, a ne proto, že věřím, že mi to přidá na kvalitě života.
6. Neřeším to prostě buď lepší, buď víc
Zdravá hybnost se rodí spíše z místa uspokojení než z deprivace. To je kontrakulturní myšlenka, ale je to pravda. Nikdy nebudu lepší ani víc, když vyjmenuji své chyby a nedostatky. Budu lepší a více tím, že budu tvrdit pravdu, že už jsem dost.
Letos jsem se rozhodl praktikovat ty návyky, díky nimž se budu v tomto mém těle cítit čím dál víc doma, protože je zázračný, jaký je.
Další nápady pro zdravý život
Stresová aplikace, která pomáhá vyléčit moji intenzivní úzkost
Vědecký důkaz, že už musíme přestat počítat kalorie
7 malých změn, aby byla vaše nejzdravější zima vůbec
