Máte otázku pro naše odborníky? Zeptej se tady.
Tvá otázka:
Mám nadváhu a vím to. Ale lidé neustále navrhují diety a cvičení. Je pro mě opravdu trapné nechat je to udělat. Co mohu udělat pro umlčení návrhů?
Odborník odpovídá:
To také spadá pod „co si lidé myslí!“ kategorie. I když se snaží být nápomocní a cítí, že jejich moudré znalosti mohou být přínosem pro druhého, pokud někdo nepožádá o radu, ne dát.
A co je nejdůležitější (a jakkoli to může být těžké), nestyďte se, že máte nadváhu, nestyďte se za toho druhého, že jeho otázka je naprosto nediskrétní a nevhodná.
Mnoho žen trpí nadváhou a jsou se svými postavami pozitivně spokojené. Možná jste jednou z těchto žen. Na druhou stranu, pokud se jednoho dne rozhodnete řešit svůj problém s váhou, je to na vás a nikdo by neměl očekávat, že bude váš problém. Stůjte za svým a mlčte tyto „budínské“ (a ujistěte se, že tyto věci řeknete, když poprvé začnou dávat své doporučení nebo návrhy):
"Děkuji za návrhy, ale momentálně nemám zájem."
„Jsem si vědom dostupných diet a cvičení, ale momentálně to zvládám. Děkuji."
"Je od vás laskavé, že navrhujete, ale já jsem docela schopen rozhodnout, který program na hubnutí je pro mě nejlepší."
Z jejich návrhu si dokonce můžete udělat legraci, když řeknete: "Hej, průměrná Američanka má velikost 14, já nechci být průměrná!"
Agresivnějším přístupem může být říct: „Vím, že se snažíš být nápomocný, ale možná si neuvědomuješ, že to, co děláš, není moc zdvořilé.
Nechám vám pár citátů:
Opravdu si nemyslím, že potřebuji housky oceli. Potěšily by mě housky se skořicí. – Ellen DeGeneres
Pořád se snažím zhubnout... ale pořád mě to hledá! – Autor neznámý
