Dopřejte svým dětem oběd box blues? Je snadné se dostat do zajetých kolejí, když balíte oběd každý den, ale můžete se z toho vyhrabat. Vyzkoušejte tyto tipy, jak proměnit obědovou krabičku vašeho dítěte - poděkují vám za to!
|
Přeskočte sendviče
Obyčejný starý chléb byl hotový milionkrát. Zkuste rolovat maso, sýr a zeleninu uvnitř celozrnné tortilly nebo je nacpat do pity. Tyto možnosti jsou nejen pro děti zábavnější k jídlu, ale jsou také výživnější.
Jako alternativu k plátkům chleba můžete také použít bagely, anglické vdolky, krekry, sušenky a croissanty. Ještě jeden trik, který můžete vyzkoušet: Oživte standardní arašídové máslo a želé tak, že ho rozetřete mezi vafle nebo palačinky. (Zde najdete recept na vaflový sendvič.) Toto je vaše šance být kreativní!
>> Kreativní sendvičové recepty na oběd
Investujte do termosky
Termosku lze použít na mnohem víc než na polévku. Zahřejte špagety, makarony a sýr, kuřecí nugety nebo cokoli, co jste měli včera k večeři. Umístěte ji do termosky a bude ještě teplá a připravená k obědu. V zimních měsících ji naplňte horkou čokoládou na lahodné zahřátí-stačí si přibalit spoustu papírových kelímků, o které se můžete podělit!
>> Recepty a tipy na oběd z hnědého pytle
Je nutná určitá montáž
Pokud se vaše dítě může podílet na tvorbě svého jídla, bude si s jeho konzumací pravděpodobně užít mnohem více zábavy. Namísto hotového sendviče mu pošlete všechny díly a nechte ho sestavit, než se do toho pustí. Maso, sýr a zeleninu zasílejte v samostatných plastových sáčcích spolu s chlebem nebo tortillou. Nalijte pár balíčků oblíbeného koření vašeho dítěte a je připraveno začít stavět.
>> Obědy které dodávají vašim dětem energii ve škole
Udržujte v chladu
Ledové balíčky dobře udržují studené předměty v chladu, ale také zabírají drahocenný prostor v méně než prostorných obědových boxech. Místo toho zmrazte láhev vody a zabalte ji do krabičky na oběd vašeho dítěte. Uchladí chladné položky a bude dostatečně rozmrazené k pití, ale stále studené, když se bude blížit čas oběda. Zamíchejte to tím, že do obědového boxu přidáte jednotlivé porce práškového nápojového mixu - bude se dobře míchat sám.
Přidejte dotek mámy
Ujistěte se, že vaše dítě ví, že jste na něj mysleli, když jste mu balili oběd, a že na něj stále myslíte, když jí. Přidejte kartu, poznámku nebo kresbu do jejího obědového boxu jako vyzvednutí, abyste ji zvládli náročným dnem. Vložte poznámky do plastových sáčků, aby nenavlhly. Věci, jako jsou samolepky a nové tužky nebo fixy, se budou řítit vybráním, aby se vrátila do třídy!
>> 16 Snadné způsoby, jak zajistit, aby se vaše děti cítily každý den výjimečné
Další tipy na školní oběd
- Oběd v krabici a recepty
- Jak zabalit obědový box bez alergií
- Uklidňující jídla pro hyperaktivní děti
