Když jsem poprvé jednal na základě svých sebevražedných myšlenek, dostal jsem se na pohotovost v nemocnici.
"Opravdu chceš zůstat se všemi těmi šílenci?" Osoba, která mi tato slova řekla, byla mentorem a církevním vedoucím.
Ta slova ve mně zní dodnes. Připadalo mi to matoucí, protože jsem se necítil „šílený“. Cítil jsem jen neustálý ohromující pocit beznaděje, bezcennosti a hlubokého smutku, kterého jsem se nemohl zbavit. Byl to takový šílený pocit? nebyl jsem si jistý. Neměl jsem žádné jméno pro to, co to bylo, ale někde uvnitř jsem věděl, že potřebuji pomoc.
Poté jsem měl první setkání s mentálem zdraví profesionální. Nevěděl jsem, že takoví lidé existují, ale pomohla mi definovat co Deprese byl a jak bych mohl získat pomoc. Navzdory potvrzení pojmenováním deprese a prvními kroky k získání pomoci jsem s hanbou odešel z nemocnice. Cítil jsem, že svou duševní nemoc musím skrývat.
V tichosti jsem bojoval se svou depresí. Stále jsem trpěla silnými migrénami. Používal jsem léky, abych utlumil bolest, ale také abych se necítil. Připadalo mi, jako bych se neustále topil ve vlnách studu, které mě tlačily stále více dolů. Pokusil jsem se o sebevraždu ještě dvakrát. Bez pomoci jsem věděl, že to nezvládnu. Pro asijské Američany ve věku 15-34 let je sebevražda
druhá hlavní příčina úmrtí.Po velkém povzbuzení a podpoře od přátel a mé náboženské komunity (jiné než předtím) jsem začal navštěvovat terapeuta a brát léky na léčbu deprese. Nebyla to snadná cesta – vyzkoušel jsem několik různých terapeutů, než jsem našel jednoho, který pro mě fungoval. To samé jsem musel udělat i s léky. Největší překážkou však bylo vymanit se ze studu a stigmatu duševní choroby. Poté, co jsem se podělil o svůj příběh, jsem byl schopen pomoci přátelům v jejich vlastních bojích s duševní nemocí a co je důležitější, mluvit pravdu, že si jich vážíme a že si jich zasloužíme.
Stále cítím osten hanby, když pokračuji ve svém celoživotním boji s depresí s vědomím, že lži někdy promluví hlasitěji než pravda. Nechci, aby se někdo cítil jako já. Nechci, aby měl někdo pocit, že nemůže získat pomoc. Cítíš tíhu studu? Slyšíte lži, které vypráví deprese? Jsem tu, abych s vámi bojoval. Jsem tu, abych mluvil pravdu a připomněl vám vaši hodnotu a krásu. Jsem tu, abych se s tebou zvedl z hanby. Nejsi sám.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, přemýšlíte o sebevraždě, zavolejte prosím na toto číslo 1 (800) 273-8255 a požádejte o pomoc, protože váš život za to stojí. Můžete také jít do http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Toto bylo původně zveřejněno na BlogHer.
