Teplé, lahodné a duši uspokojující veganské pohodové jídlo, grilované tempeh sendviče se rychle stanou veganským obědem nebo večeří, když potřebujete plnit veganské jídlo. Tento veganský sendvič recept je nejlepší, když se vaří s panini lisem, ale stejně snadno jej lze připravit na grilovací pánvi nebo pánvi.
Teplé, lahodné a duši uspokojující veganské pohodové jídlo, grilované tempeh sendviče se rychle stanou veganským obědem nebo večeří, když potřebujete plnit veganské jídlo. Tento veganský sendvičový recept je nejlepší, když je vařený s panini lisem, ale stejně snadno jej lze připravit na grilovací pánvi nebo pánvi.
Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat
Grilovaný sendvič Tempeh
Slouží 4
Složení:
-
t
- 8-unce balíček tempeh (vaše oblíbená odrůda)
- 2 šálky zeleninového vývaru
- 1/4 šálku veganské majonézy
- 1/4 šálku jemně nasekaných sušených rajčat balených v olivovém oleji (scezeném)
- 1/4 šálku najemno nakrájených marinovaných artyčokových srdcí
- 1/4 šálku najemno nakrájené červené cibule
- 1 čajová lžička agáve nebo více podle chuti
- 4 až 5 lístků čerstvé bazalky, stočené napevno, tenké plátky napříč
- 8 plátků naklíčeného chleba
- Olivový olej
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- V hluboké pánvi dusíme tempeh v zeleninovém vývaru po dobu 20 minut. Odstraňte tempeh a sceďte.
- Nastrouhejte tempeh do velké mísy. Přidejte majonézu, rajčata, artyčoková srdce, cibuli, agáve a bazalku. Promíchejte a spojte.
- Ohřejte sendvičový lis nebo položte grilovací pánev na střední teplotu na varnou desku. Lis nebo pánev nastříkejte sprejem na vaření.
- Chleba potřete olivovým olejem a vytvořte 4 sendviče se směsí tempeh.
- Jemně stiskněte sendviče v lisu nebo vložte sendviče do pánve a zatlačte dolů špachtlí. Vařte, dokud není chléb opečený a křupavý na obou stranách (při použití grilovací pánve sendviče překlopíte jednou).
- Nakrájejte sendviče na polovinu a podávejte teplé.
t
t
t
t
t
Více recepty na veganský sendvič!
