Pokud byste měli uhodnout, která věková skupina v dnešní době příliš pije, je velká šance, že jako první vás napadnou teenageři. Ale nový výzkum zjistil, že 33 % dospělých ve věku 35 až 44 let v USA jich odhazuje příliš mnoho, a to až do té míry, že by specialista na závislosti zvažoval intervenci. Průzkum provedený Americkou osteopatickou asociací The Harris Poll odhalil nárůst denního pití a nadměrné pití v této věkové skupině a tato demografická skupina nebyla spojena s nadměrným pitím minulý. Malissa Barbosa, DO, nebyla těmito zjištěními překvapena, protože se shodují s tím, co vidí ve své praxi. "Není to téma, o kterém dostatečně diskutujeme," říká. Barbosa rozebírá detaily Gen Xers a starších mileniálů, kteří příliš pijí.
Co řídí Pít příliš mnoho 35 až 44 let?
"Číslo jedna je dostupnost," říká Barbosa. „Máte to nevyslovené povolení, které vede k tomu, že je to ve společnosti normalizované – vidíte to ve filmech, reklamách a ve všem, co oslavuje pití. Na každé sportovní akci nebo představení je k dispozici alkohol. Protože je to tak všudypřítomné, je pro lidi těžké pochopit nebezpečí."
Tento trend samozřejmě řídí několik dalších faktorů. Barbosa poukazuje na to, že alkohol je také často používán jako mechanismus zvládání. "Dospělí mají v tomto časovém rámci spoustu stresorů," říká. Kdo necítil nutkání otevřít si pivo nebo sklenku vína po náročném dni v práci?
Dalším problémem je nedostatečná osvěta ohledně pití, zejména u Gen Xers a starších mileniálů. Barbosa poukazuje na to, že se objevili během epidemie cracku a kokainu, takže na to byla zaměřena jejich výchova proti zneužívání drog ve škole. "Nikdo se nezabýval tabuizovaným tématem alkoholu, protože je to legální," říká. „Nyní, když se na látky díváme kritičtěji, se konverzace stále musí vrátit zpět k alkoholismu a problém začíná velmi brzy. Nejen rodiče, ale i mladí lidé si musí být vědomi nebezpečí.“
Kolik alkoholu je příliš mnoho?
A zdravé množství alkoholu není více než pět drinků za týden pro muže a čtyři pro ženy, rozložené na jeden za noc. Cokoli víc než to může být těžké přesně určit, kdy má někdo problém s pitím. Lidé mají tendenci si myslet, že pokud nejsou alkoholici, zvládají pití v pohodě, ale ve skutečnosti tomu tak není.
„Jak stárnou, nepřemýšlejí o tom jako záchvatovité pití jestli jdou ven společensky a dají si pět nebo šest skleniček večer,“ říká Barbosa. „Na konci noci toho hodně vypili, ale není to vidět záchvatovité pití. Myslí si: ‚Jen se bavím ve městě, jak by to mohlo bolet?‘ I v tomto bodě je to bod výchovy. Musíte se podívat na funkčnost. Jak je ovlivněn jejich život? Mnoho jedinců má velmi funkční dysfunkci. To neznamená, že jsou v pořádku." Když si všimnete, že se něčí pití vystavuje riziku, nebo to začíná zhoršovat jeho výkon v práci nebo ve společnosti, má problém.
Co dělá přílišné pití s vaším zdravím?
„Alkoholu říkám zákeřná droga, protože dokáže během času napáchat tolik škody,“ říká Barbosa. "Pokud trpíte alkoholismem, můžete zemřít na abstinenční příznaky - je to tak vážné."
Příliš mnoho pití může trvat a vážný dopad na vaše zdraví, jako je poškození životně důležitých orgánů, jako jsou játra, srdce a mozek. Zvyšuje také riziko několika druhů rakoviny, včetně jater, úst, hrdla, hlasové schránky, jícnu, tlustého střeva a konečníku, a jen pár drinků týdně může zvýšit riziko rakoviny prsu. Navíc deprese, bipolární porucha, psychotické poruchy a úzkostné problémy jsou také spojeny s pitím. Je spojena s rozvojem neurologických problémů, jako jsou bolesti nervů a pohybové poruchy, stejně jako kognitivní problémy, včetně handicapované paměti, pozornosti, řešení problémů a dalších. Samozřejmě, že přílišné pití může také zhoršit váš úsudek, což vás vede k nebezpečným rozhodnutím, což může zvláště zanechávat ženy zvláště zranitelné.
Díky nárůstu pití v Gen Xers a starších Millennials se Barbosa setkává s nemocemi způsobenými pitím, jako je cirhóza jater, začínající v mnohem mladším věku. "Když byli naši rodiče v našem věku, kdyby měli přátele, kteří byli alkoholici, neměli by cirhózu jater až do svých 50, 60 nebo dokonce 70 let," říká Barbosa. "Teď to začínáme vidět v jejich 30 letech."
Jak můžete pomoci někomu, kdo bojuje s alkoholem?
Je v pořádku se zeptat, jestli se něco děje. „Nemůžete se příliš bát položit otázku – je to prostě celkově dobrý občan, pokud jde o rodinu a přátele,“ říká Barbosa. "(Jinak) jste spoluviník a nejste dobrý soused nebo člen rodiny. Pokud jde o tento problém, musíme se začít dívat jeden na druhého. Ukažte, že to přichází z empatického místa. Řekněte: ‚Skutečně se o tebe bojím, protože příliš mnoho věcí může být výsledkem toho, že jsem pod vlivem.‘“
Věnovat čas tomu, abyste zjistili, zda někdo bojuje, může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. "Dnešní doba je velmi sebestředná a zaměřená na sebe, a to v situacích, jako je tato, nevěstí nic dobrého," říká Barbosa. Pamatujte, že jsou vždy k dispozici zdroje, včetně lékařů, ale nemusí to být plnohodnotný zásah, aby byl účinný. "Nakonec, pro Gen Xers a Millennials je poselstvím, které si odnesou domů, že musíte být vědomi a převzít odpovědnost nejen za sebe, ale i za ostatní."
