Temná noc: 5 způsobů, jak získat lepší spánek – SheKnows

Jste lehký spáč? Brání vám ten nejslabší zvuk nebo útržek světla dostat se do hloubky? spát potřebuješ? Ať už trpíte občasnými nespavost nebo mít neustále hlasité sousedy, kteří vás celou noc budí, zde je pět užitečných způsobů, jak se lépe vyspat.

Související příběh. 8 možných důvodů, proč máte bolesti kloubů

1. Maska na spaní Alaska Bear z přírodního hedvábí se zavázanýma očima

Maska a páska na spaní z přírodního hedvábí Alaska Bear je z obou stran vyrobena ze 100% přírodního morušového hedvábí nejvyšší kvality. A nejen zatemňuje světlo, ale také pomáhá uvolnit vaše oči. Jedná se o stejný typ zklidňující masky, jaký byste našli v předních světových lázních. Jeho hypoalergenní, prodyšný, chladivý design může pomoci zmírnit nespavost, migrény a suché oči.

Maska na spaní a páska na oči z přírodního hedvábí Alaska Bear, Dostupné v Amazonka

2. Tepelně izolované zatemňovací závěsy Nicetown

S těmito tepelně izolovanými zatemňovacími závěsy Nicetown můžete uzavřít celý svět a lépe se vyspat. Tato sada dvou obsahuje zatemňovací tkaninu s trojitou vazbou, která brání až 99 procentům světla a UV paprsky. Pomáhají také snižovat hluk a izolovat proti letnímu horku a zimnímu chladu.

Tepelně izolované zatemňovací závěsy Nicetown, Dostupné v Amazonka

3. Špunty do uší Drift to Sleep

Název mluví za vše: Zátkové chrániče sluchu Drift to Sleep se snadno používají a zužují se tak, aby těsně seděly i ve velmi malých zvukovodech. Jakmile se dostanou dovnitř, tyto extra měkké a lehké špunty drasticky sníží jakýkoli hluk, takže můžete v klidu spát – i když máte sousedy noční sovy. Tip pro profesionály: Pokud spíte vedle manžela, který má problémy s chrápáním, bude to velký zachránce života.

Špunty do uší Drift to Sleep, Dostupné v Amazonka

4. Vysoce věrný spánkový zvukový stroj Sound+Sleep

Uvolněte se stisknutím tlačítka s vysoce věrným spánkovým zvukovým zařízením Sound+Sleep. Obsahuje 30 bohatých a pohlcujících zvukových prostředí, které pomáhají podporovat lepší spánek, relaxaci a maskování zvuku. Časovač můžete nastavit na 30, 60, 90 nebo 120 minut, abyste mohli usnout. A jeho adaptivní zvuková funkce poslouchá vaše prostředí a reaguje odpovídajícím nastavením hlasitosti.

Vysoce věrný spánkový zvukový stroj Sound+Sleep, Dostupné v Amazonka

5. Sada prostěradel z jemného kartáčovaného mikrovlákna Utopia

Vytvořte si svůj vlastní ráj se sadou prostěradla Utopia z jemného kartáčovaného mikrovlákna. Tato prostěradla jsou výjimečně měkká s hladkým, hedvábným pocitem, který vám pomůže uvolnit se, jakmile si lehnete před spaním. Vzhledem k tomu, že jsou temně černé, odrážejí méně světla v místnosti, aby vaše nastavení před spaním zůstalo velmi tmavé.

Sada prostěradel z měkkého kartáčovaného mikrovlákna Utopia, dostupná na Amazonka

Tento příběh byl původně publikován dne Spy.com. Tohle je e-commerce obsah. Pokud si něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.