Co kdo jí a jak to jedí, se v dnešní době stalo horkým tématem a nikde to není tak evidentní než na sociálních sítích.
Candace Cameron Bure to zjistila těžce, když byla zveřejněno na Facebooku o její 5denní očistě a byla zavalena komentáři, že je už příliš hubená, neměla by se snažit zhubnout a už by měla „sníst steak“. Stovky lidí vážily své názory na její jídlo, její tělo a dokonce i její zdravý rozum.
Myslím, že to vypovídá méně o ní a mnohem více o nás a o tom, jak kontroverzním se jídlo – ano, jídlo – stalo. Cameronův příspěvek má více než 7 000 lajků; porovnejte to s nejnovější aktualizací CNN o Gaze s pouhými 2 137. Jde o to, že bychom raději diskutovali o něčí stravě než o náboženství, politice nebo dokonce oblečení.
Cameron zveřejnil(a) odpověď později toho dne řekla, že očistu nedělala proto, aby zhubla, ale spíše proto, aby zbavila své tělo toxinů a vrátila se po „velmi shovívavém“ týdnu v Napě. (Mně to přijde zábavné.)
Napsala: „Od té doby, co byla pryč Tanec S HvězdamiMoje tělo se snažilo najít rovnováhu poté, co jsem tančila až 8 hodin denně a jedla tak čistě. Poté, co jsem se vrátil ke svým normálním stravovacím návykům a prodloužil jsem si letní prázdniny Při jídle a běžném cvičení moje tělo vydrželo určitý zmatek, který způsobil určité menší zdraví problémy. To je soukromé, takže nebudu zabíhat do podrobností, ale tato očista je jen krůček k tomu, aby se to vrátilo do starých kolejí, protože vím, že jídlo je klíčovým zdrojem zdravého života.“
Nejsou to jen celebrity, které jsou kritizovány za své diety a my se od ní můžeme naučit něco o tom, jak reagovat na nenávistníky.
1. Vzdělávejte je
Lidé často reagují, aniž by věděli, co „vegan“ nebo „paleo“ je mnohem méně důvodem, proč se rozhodnete jíst tímto způsobem. Nikomu nedlužíte vysvětlení, ale neuškodí dát pár vět vysvětlujících, jak vám to pomáhá cítit se zdravěji.
2. Stanovte si hranice
V příspěvku říká, že nebude diskutovat o svých soukromých zdravotních problémech a na závěr dodává, že už nebude reagovat na žádné další komentáře kritizující její čištění. Je naprosto v pořádku, když lidem řeknete, o čem je vám příjemné diskutovat.
3. neomlouvat se
Jíte tak, jak jíte, protože pravděpodobně hodně přemýšlíte o tom, co děláte, a nemusíte se omlouvat za to, že děláte to, co je pro vaše tělo nejlepší.
4. Nestaňte se zastáncem diety
Je to přirozená reakce na lidi, kteří na vás tlačí jídlo, že jim chtějí podstrčit vaši dietu, ale odolat tomuto nutkání. Pokud budou mít zájem, budou se ptát a pokud ne, nebudou věci, až se příště uvidíte, trapné.
5. Používejte humor
Candace ve skutečnosti neudělala žádné vtipy (No tak, DJ Tanner. Vím, že to v sobě máte!), ale jedním z nejlepších způsobů, jak situaci rozptýlit, je udělat vtip. Navíc bychom se všichni dokázali brát trochu méně vážně.
Více o dietě
Výhody a nevýhody pití syrového mléka
Přírodní lék na bolavé svaly je ve vaší kuchyni
Žena jí měsíc pro psy, aby naučila lidi o výživě
